导语：内分泌系统可以维持身体的状态，而甲状腺是我们身体最大的内分泌腺，其主要功能是分泌甲状腺激素，参与人类的生活活动，虽然人们颈部有一个小的甲状腺结节，但它在甲状腺视力中起着重要作用。
甲状腺结节是生长在甲状腺中的肿块，它也是最常见的疾病之一，结节的病因很多，但大多数结节是良性的，经常熬夜、压力、焦虑等原因，尤其是女性，长时间熬夜会导致内分泌紊乱和甲状腺结节。
对于甲状腺结节患者，我们在饮食中应该注意什么？有些人说，每天吃一个苹果可以帮助消除结节，这是真的吗？现在让我们看一看。
一天一个苹果，有助消散结节？
甲状腺是人体内一个非常重要的腺体，但许多人在生活中并不十分关心它，你应该知道甲状腺会分泌甲状腺激素，这对稳定体内激素水平起着至关重要的作用，一旦出现问题，就会导致内分泌失调，影响身体健康。
近年来，随着生活水平的改变，甲状腺结节的发病率呈上升趋势，一旦出现甲状腺结节，不要忽视总体思路，在日常生活中，你可以多吃苹果，也许有助于甲状腺逐渐改善。
苹果营养价值很高，质量好价格低，适合所有年龄段的人食用，一些苹果也能促进身体排*，苹果富含维生素和多种微量元素，能促进人体新陈代谢，对减轻甲状腺负担有良好效果，对于生活中患有甲状腺结节的朋友，可以适当吃苹果来稳定甲状腺功能。
医生提醒：需知苹果的3个食用禁忌
禁忌1：不要嚼苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，大量氢氰酸沉积在体内，会导致头晕、头痛、呼吸加快等症状，在严重的情况下，可能会发生昏迷，不过也不用太过担心这个问题，氢氰酸只存在于苹果的果核中，而不是果肉中。
需要提醒的是，吃带坚果的苹果不会立即导致中*，但如果你长时间这样吃，确实对健康有害。
禁忌2：小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中过度使用生长素、促红细胞生成素和扩张素，商家也会为了延长保质期，而过度使用防腐剂，甚至在销售中使用着色剂、打蜡、漂白和染色，以满足消费者通过外观来获取水果的心理，这些有*水果已成为严重威胁人们健康的公害。
有*苹果的危害：泡芙元素可以促进苹果的生长，红色元素可以增强苹果的颜色，防腐剂可以保持苹果的新鲜度，过量使用泡芙素、红色素和防腐剂会损害肝脏，水果零售商贩还将在苹果上涂抹工业石蜡，以保持水分含量，这是因为苹果色泽鲜艳、诱人。
禁忌3：不要与海鲜同吃
苹果含有单宁酸，与海鲜一起食用不仅会降低海鲜蛋白质的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状，同样，其他单宁酸含量较高的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄和酸柚，也不应与海鲜一起食用。
如果想要甲状腺健康，应该少吃2种水果
1、柿子
柿子是许多人在生活中喜欢吃的一种水果，如果将柿子制成柿子，柿子会更受欢迎，但对于甲状腺功能差的人来说，他们应该尽量在平时少吃柿子。
柿子中含有多种碘元素，如果结节是由甲状腺功能减退引起的，吃柿子可以有一定的缓解作用，但如果是由甲状腺功能亢进引起的结节，吃柿子反而会加重结节的症状，建议少吃。
2、榴莲
正确食用榴莲对身体有好处，尤其是对女性，吃榴莲有助于消除体内寒冷，缓解痛经症状，并为身体补充多种营养。
但是，我们应该注意榴莲的摄入，因为吃得太多会引起生气的症状，影响肝功能，导致内分泌失调，对于甲状腺功能不好的人，尽量少吃。
总结：建议大家有任何身体不适，都要及时就诊，遵从医嘱，或者也可以坚持适当的运动，缓解病情。
