北京哪个医院能治白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250108/i7uyary.html随着人们生活水平的逐步提升，在过去年代昂贵的牛奶，现在已经非常普遍，有老人和孩子的家庭每天离不了。很多人更是成箱地买回家喝，大家都知道牛奶非常有营养，但是到底牛奶对身体有什么好处？
一、牛奶的营养价值
1、牛奶被称为白色血液
牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及微量元素，对身体来说是非常好的营养品，被称为白色血液。
2、牛奶含有丰富的钙质
牛奶可以提供身体所必须的钙质，儿童多喝牛奶可以促进骨骼的发育。
3、牛奶可以抗癌
牛奶可以减少癌变，在致癌物质中有85%是变异源机制，所以常喝牛奶有防癌的作用。
4、牛奶能促进智力发育
牛奶中含有半乳糖，而半乳糖是构成大脑神经发育的一种成分。所以儿童每天喝牛奶能促进智力发育。
5、牛奶能镇静安神
牛奶中含有可以抑制神经兴奋的成分，所以喝牛奶可以镇静安神。
市面上牛奶五花八门、品类繁多。更有不良商贩会经常在食物里面添加防腐剂，保持食物新鲜，延长食物保质期。所以我们更会担心牛奶中是否有防腐剂？
其实专家早就指出过，纯牛奶中是不含防腐剂的。因为纯牛奶在制作的过程中经过消毒、杀菌等步骤以后，牛奶的品质已经能达到保质期的要求了。
在添加防腐剂就是一种“吃饱了撑着”的行为，除了增加成本，并没有什么作用。
小美有一个5岁的孩子，因为孩子吃饭挑食，所以身材偏瘦、体重偏轻。为了孩子营养全面，她买了一大箱子的牛奶，要求孩子每天早上喝一瓶。
但是几个月过去了，孩子身体素质并没有提升，反而经常性的腹泻和感冒，刚开始小美也以为是天气原因着凉引起的。
后来医院检查后，才知道她一直给孩子喝的都是“假”牛奶，是一个和牛奶味道很相似的牛奶饮料。主要成分是水和白砂糖做成的，不仅营养不足，长期喝还会影响孩子身体健康。
小美很不明白，明明包装上写了牛奶，怎么会是假的？
二、市面上的三种假牛奶
1、牛奶饮品
很多饮料为了蒙混过关，会在上面加上牛奶，其实就是普通的饮料，饮料中的奶含量远低于正常牛奶中的奶含量。此外，商家为了口感好喝，会加入很多添加剂和香精，这些对于正在发育的儿童是不利的。
2、调制乳
调制乳是由多种饮料混合调制而成。虽然有牛奶的成分，但是也添加了很多其他成分，添加剂也很多，牛奶的成分很少。这种牛奶味道不错，价格昂贵，但是营养成分很少。
3、早餐奶
因为都习惯早上喝牛奶，所以商家利用这个噱头，制造了早餐奶。但是其中的奶含量非常低，口感偏甜，糖分很高，不利于儿童生长发育。
三、劣质牛奶的危害
很多家长在选购牛奶时并不注意看配料表，经常在不知情的情况下给孩子饮用“假”牛奶。长期饮用这些假牛奶会对身体造成什么伤害？
1、孩子们患有心血管疾病的风险增大
假牛奶是由奶精制成的，它是一种含有对人体有害的反式脂肪酸。根据全国食品安全性风险评估专家委员会的调查，过度摄取反式脂肪酸会增加心血管疾病的风险。
2、孩子患蛀牙虫牙的风险增加
因为孩子一般不喜欢喝真正的牛奶，真牛奶中砂糖含量非常低。为了抓住市场，厂商会把牛奶的口味摆在重要的位置，而不是牛奶的营养价值。
因此，假牛奶的味道非常甜，孩子长期饮用糖分很高的假牛奶，很容易患上了蛀牙。
3、容易导致孩子的肥胖和营养失调
父母为了补充孩子的营养而选择牛奶。结果，含高糖和低营养的假牛奶代替了具有高营养的真正的牛奶。
时间久了就会造成孩子营养不良。当然，一些家庭可能会用其他方式给他们的孩子补充营养，但是，孩子已经有足够的营养，每天还喝高糖假牛奶时，自然会导致孩子肥胖。
总结：
每天喝牛奶可以提高身体抵抗力，促进儿童生长发育和预防骨质疏松。同时可以预防癌症，情绪不稳的时候还可以镇静安神。
牛奶好处多多，但是市面假牛奶太多，我们在购买时一定要仔细看好配料表，第一配料是生牛乳，成分添加剂越少的才是真正的好牛奶。
