乌鲁木齐治疗白癜风最好的医院 http://www.zhulinlighting.com/孩子将来能不能长高、能长多高，是每位家长都十分关心的问题。很多时候，自己的孩子在别的同龄孩子面前矮一头，会让家长感到很尴尬，很没面子。虽说孩子的身高主要是由先天因素决定的。但是有些后天因素也对孩子的长高起着不可或缺的作用。
专家表示，那些个子矮、长不高的孩子，很多都是由于日常饮食的不规范导致的。其实市场上存在着很多阻碍孩子长高的食物，所以家长要谨慎选择。比如以下几类食物
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1、碳酸饮料
孩子长高主要是骨骼的生长，这时就需要更多的钙质，但是碳酸饮料中含有大量的碳酸，在进入身体之后，碳酸会通过合体内钙质反应，形成碳酸钙排出体外，加速孩子体内钙质的流失，不利于孩子长高。而且，一些碳酸饮料中尤其是可乐等，其中含有很多的磷，如果长期饮用，会导致孩子体内的钙和磷的比例失调，使孩子的成长受到阻碍。
2、油炸食品
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然他们提供了大量的热量，但是蛋白质、维生素等营养成分却少得可怜，如果长期食用这类食品，可能会导致孩子营养不良，进而影响了孩子身高的生长。
3、含糖量高的食品
比如像果冻、甜饮料、糖果等含糖量高的食物，家长千万别再让孩子吃了。孩子摄入过多的糖会阻碍身体内脂肪的消化，从而引起脂肪的堆积。更关键的是，吃糖过多会一直钙质的代谢。有关专业人士表明，如果孩子糖类摄入占总食量的16%~18%，那么孩子的钙质代谢就会紊乱，抑制体内的钙化作用，最终的表现就是孩子长不高。
4、盐
盐是我们日常生活中最常用的调味品，但是如果孩子过多地摄入盐分，就会影响到锌和钙的吸收，缺少了锌和钙的智力、骨骼发育都会受到影响。所以妈妈在制作宝宝的食物的时候，小宝宝最好不需要放盐，孩子长大之后也以清淡为主。
为了让孩子更健康快乐地成长，家长一定要在饮食、生活等多方面注意。以上的几种食品，就算孩子再喜欢吃，也不要给孩子吃了，相信今后你的孩子也一定能长成大长腿。
