早上的生活是一天的开始，早上的饭食对孩子来说也是十分重要，关系着孩子的智力，免疫力，大脑的发育，还有骨骼的发育等等，家长要尤为重视，而有的食物早为早餐会影响孩子的身体健康，那么到底是什么食物呢？
1.速冻食物
现在的家长都在忙着上班，因为在家带孩子的时间太长，忙着赚钱补贴家用，所以很多时候，为了节省做饭的时间，家长们都选择去大型超市买一些速冻食物，比如速冻水饺，速冻馄饨，速冻汤圆等等，买回来在冰箱里放着，等到上班没时间给孩子做饭的时候从冰箱拿出来直接注意下就可以吃，既方便又实惠。但是，超市中所卖的速冻的食物并没有想象中的安全，有的厂家为了延长其保质期，都会在其中加入大量的防腐剂，当然甚至有添加剂，这些对孩子的身体有极大的影响。
2.含糖高的食物
小孩子喜欢吃糖是很正常的，尤其是一些甜食难以抵御其诱惑，比如蛋糕上的奶油，面包，巧克力等等，都是孩子爱吃的，但是这些食物的含糖量和脂肪量高，容易让人发胖，使体内水分流失，营养不均衡，长时间的食用，会让孩子味觉不灵敏，口味更加的挑剔，而且还容易患糖尿病。
3未熟的鸡蛋
家长们都知道，鸡蛋是孩子成长发育中不可缺少的，每天一个鸡蛋，有利于骨骼的成长，所以一天一个鸡蛋成了家庭中的习惯，但是有的时候家长为了方便，会用开水直接倒入生鸡蛋，冲起来，或者是为了赶时间，鸡蛋还没有完全煮熟就捞起来。后来才知道，未煮熟的鸡蛋，一定不可以吃。鸡蛋在形成的时候会携带有大量的细菌，而未煮熟的鸡蛋不能在高温中将鸡蛋上的病菌全部杀死，携带入体内，影响人的身体健康，只有煮熟的鸡蛋中的蛋白质才可轻易被人体吸收，生鸡蛋不可。台湾就有这样一个例子，家长一时疏忽，将有生鸡蛋清的肉给孩子吃，导致孩子患上了败血症。
3.油炸及膨化食品
油炸类食品和膨化类食品也是很受小朋友们的青睐，比如薯片，鸡腿还有各种炸肉等，但是，这些油炸类的食物在高温下，原有的营养物质像维生素，蛋白质等都已经流失，不能满足孩子所需的营养物质，而且有得高血压的风险，所以这类食物不要吃太多，以免影响孩子的健康。
这几类食品都是生活中的日常品，不要吃得太多，危害孩子的安全以及健康考虑，影响孩子的生长发育，所以爸妈们要多加注意哦。
