中科公益爱心 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm众所周知，吸烟有害健康，香烟里面有多种有害物质，特别是在点燃的时候，会产生一些焦油，一氧化碳和尼古丁以以及重金属，这些有害物质不但会影响你的肺部健康，而且对于你的血液身体的各个器官组织都有一定的伤害，因此为了身体的健康，大家一定要尽快戒烟。
吸烟对正常人都有这些伤害，那么对于乙肝病毒携带者来说可以吸烟吗？若他们坚持吸烟的话，会对身体产生哪些影响？一起来了解一下。
乙肝病毒携带者能不能吸烟？若坚持吸烟会对身体产生哪些影响？
首先确切地说，乙肝病毒携带者不能吸烟，因为烟草里面含有大量的有害物质，而这些有害物质也会通过肝脏进行解毒代谢出去，本身乙肝病毒患者的肝脏就出现了损伤，如果在服用这些有害物质的话，也会增加肝脏的负担。
而且乙肝携带病毒患者如果长期吸烟的话，也会降低自身的免疫力，这样也就增加了病人体感染的几率，更容易诱发各种并发症，因此乙肝病毒携带者一定要尽快戒掉抽烟的习惯，并且保持良好的生活状态，多注意休息，医院做检查，当然乙肝病毒携带者也不必过于担心，只是乙肝抗原呈现阳性，不会出现肝炎症状。
乙肝病毒携带者该如何养肝护肝？
首先对于乙肝病毒携带者来说，要想保护自己的肝脏健康，要补充充足的蛋白质，维生素和适量的脂肪，多吃瘦肉鱼蛋奶等富含优质蛋白质的食物，这样也更有利于受害的肝细胞得到修复，此外要多吃一些膳食纤维以及葡萄，因为葡萄里面有天然的活性物质，更能够提高干细胞的活力，更有利于疾病的恢复。
此外在饮食方面尽量不要吃动物油和一些辛辣刺激的食物及加工产品，因为这些加工成品里面往往含有大量的添加剂和防腐剂，也会增加肝脏的负担。
与此同时，但平时一定要戒酒，本身酒精就是通过肝脏代谢的，如果还长期喝酒的话，也会增加肝脏的负担，降低肝脏的功能，同时也会加重病情。
在生活方面要遵循科学的生活方式，不要熬夜，做到早睡早起，也要控制好自己的情绪，中医上讲怒伤肝，不要让自己情绪波动过大，否则对肝脏的伤害也会很大，也会影响肝细胞的修复。
在这里小编也要提醒大家，如果你查出了携带乙肝病毒的话，一定要在医生的指导下进行合理的治疗和定期做检查，不得擅自用一些保肝护肝的药。对此问题如果你还有
