人工合成的垃圾食品或已公布,许多人还 [复制链接]

导语：食品安全问题已成为国民首要讨论的话题，俗话说：民以食为天，饮食是维持身体健康的前提，不良的饮食习惯和不健康的进食方式都会增加内脏器官的负担和压力，最终爆发难缠的恶性疾病。

在我国排名前10的恶性肿瘤性疾病中，有5种均与肠胃有关，很多看似健康美味的食物，其实早已被列入人工合成的垃圾食品排行榜中很多人都爱吃，不妨自测看看，以下几种有你喜欢吃的吗？

“人工合成”的垃圾食品或已公布，许多人还当成宝，建议远离

1、辣条

提到最常见的垃圾食品，排在榜首的一定是辣条，虽然辣条吃起来麻麻辣辣的非常可口下饭，但辣条制作的环境却非常恶劣。

很多小作坊制作辣条时，卫生条件严重不达标，苍蝇满天飞，制作辣条的原材料直接丢在地上，为了提升口感吸引更多的消费者，还会添加大量的食品添加剂和防腐剂。

经常吃辣条严重影响身体健康，也会加重肠胃的负担，容易诱发胃炎，胃溃疡等胃部疾病，影响身体吸收营养物质的能力，诱发各种慢性疾病。

2、酸奶

酸奶作为一种益生菌发酵的饮品，老少皆宜，多喝酸奶还能起到润肠通便，抑制胃酸分泌，提高肠胃消化吸收功能的作用。

这里所说的垃圾酸奶并不是我们平常喝的酸奶，而是含糖较高的合成酸奶，这些酸奶中的蛋白质含量极少，糖分含量较高，经常喝会增加体内的血糖含量，也会影响身体健康。

3、火锅丸子

随着天气逐渐变冷，火锅成为人们最爱吃的美食，火锅的制作方式非常简单，只需要加入火锅底料，随后放进各种自己爱吃的食材，炖煮几分钟即可享受一顿美味佳肴。

火锅丸子的种类繁多，有蟹柳，撒尿牛丸，蟹棒，鱼丸等，虽然火锅丸子美味可口，但这些食物却不是用真正的肉制作而成的，属于合成的垃圾食品制作过程中添加了较多的调味剂和食品添加剂，经常吃不利于健康。

4、淀粉肠

街边有许多卖淀粉肠和烤香肠的小烧饭，虽然淀粉肠美味可口，但大多数都是用淀粉制作而成的，为了满足消费者的口感，添加了大量的调味剂和食用盐。

过多摄入淀粉肠对健康不利，也会影响肠道消化吸收功能，容易诱发肠胃疾病。大量淀粉进入身体后，也会被转化为葡萄糖储存在体内，若不能在短时间内及时消化排出的话，就会诱发高血糖。

5、人造奶油

吃甜食能够让人的心情变好，这是因为吃甜品能够刺激大脑中枢神经系统分泌兴奋的多巴胺，让人忘掉烦恼，始终处于开心的状态。

甜点中含有的大量糖分大多都是人造奶油，过多摄入会使体内脂肪越堆越多，增加身体肥胖率也会诱发心血管疾病。

6、价格便宜的牛排

经常去超市购物的人，想必都见过超市中售卖的那些价格廉价的牛排。

牛肉作为常见的肉食牛肉的营养价值较高，其中的蛋白质含量和钙元素含量相较于其他肉来说会更多一些，所以牛肉的市场价格一直比较昂贵，一般每斤在30~60元不等。

但超市却售卖了很多9块9的便宜牛肉，虽然这些牛肉价格便宜，其中却添加了大量的食品添加剂和防腐剂，并不是真正的牛肉制作而成，大多都是合成的肉质，经常吃这种牛肉不利于消化和吸收，对于脾胃功能较差的人来说，也会产生较大的伤害。

总结：食品安全问题不容小觑，为了健康请合理控制饮食，保证营养均衡，三餐规律，对健康不利的垃圾食品最好不要吃。