自从新型冠状病*肺炎暴发后，专家们都建议公众要佩戴口罩，戴口罩是预防新型冠状病*感染的肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一，口罩通过建立物理阻隔从而达到切断病*传播的作用，不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病*的飞沫核，保护佩戴者的吸入风险。
但很多人会说市面上口罩那么多，我应该如何选择呢？今天就让公卫技小能来教大家关于口罩选择与使用的方法。
1口罩有哪些常见类型？
一次性使用医用口罩（YY/T-）：细菌过滤效率不小于95%，对于颗粒物阻隔性能未作规定，属于非密合型口罩。
医用外科口罩（YY-）：细菌过滤效率不小于95%，对非油性颗粒过滤效率不小于30%，具有抗血液透过性和表面抗湿性，属于非密合型口罩。对病*（属于非油性颗粒）的防护效果优于一次性使用医用口罩。
医用防护口罩（GB）：规定了对非油性颗粒的过滤效率（1级≥95%，2级≥99%，3级≥99.97%），且具有抗血液透过性和表面抗湿性，属于密合型口罩。对病*的防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩。
颗粒物防护口罩（GB或NIOSH42CFRPart84）：规定了对非油性颗粒的过滤效率（美国标准：N90/N95/N99/N；中国标准：KN90/KN95/KN；欧洲标准：FFP1/FFP2/FFP3），属于密合型口罩，可有呼气阀，对病*的防护效果优于医用外科口罩和一次性使用医用口罩。
2预防病*感染我该选择哪种口罩？
口罩的使用原则是不盲目使用，不过度防护。在空旷场所，不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭场所需要佩戴口罩。不同人群应根据不同需求和不同场合合理选择和使用口罩。
普通公众：在进入人员密集场所（例如公共交通、公共场所、住宅区等）时应佩戴口罩，在非疫情高发地区，建议佩戴一次性医用口罩；而在疫情高发地区，建议佩戴医用外科口罩。在进入人员高度密集场所或可能存在疑似病例场所（医院、药房、人较多的交通工具或公共场所等）时，条件允许情况下可选择佩戴颗粒物防护口罩以提高防护效果。
医务人员:在发热门诊、隔离病房、有疑似或确诊病人的工作场所，建议佩戴医用防护口罩；在其他工作区域可选择佩戴颗粒物防护口罩或医用外科口罩。
确诊或疑似病人:为了防止呼吸飞沫造成的污染，在隔离时建议佩戴医用外科口罩，在无呼吸困难情况下也可选择颗粒物防护口罩。确诊新型冠状病*感染患者转移时建议使用医用防护口罩。
市面上还有一些口罩，例如纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海绵口罩等，这些口罩因为材质不够致密，预防新型冠状病*感染的效果有限，不可作为首选项。
3N95、KN95傻傻分不清楚
N95型口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种颗粒物防护口罩的一种。“N”表示不耐油（notresistanttooil）。防护等级为N95级表示在NIOSH标准规定的检测条件下，口罩滤料对非油性颗粒物（如粉尘、微生物等）的过滤效率达到95%。因此N95不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。
KN95型口罩是符合我国国标GB-标准要求的口罩，防护等级为KN95表示对0.微米以上的非油性颗粒物的过滤效率大于95%。
N95和KN95型口罩对于新型冠状病*的防护效果两者可以近似相同，因此我们都可以选用。
4带冷流呼气阀的口罩可否用于防控？
口罩的冷流呼气阀是单向阀门。呼气时口罩内部气压大于外部气压，阀片打开；吸气时口罩内部气压小于外部气压，阀片闭合。使用带冷流呼气阀的口罩能够减小使用过程中口罩内部热量和湿气积聚，呼吸相对更舒畅。
佩戴有呼气阀的口罩可阻止含有病*的飞沫吸入，从而保护佩戴者。
疑似病人和确诊病人佩戴就会变成行走的传染源，呼气时呼气阀开启可能将病人含有病*的飞沫排出。
5如何正确佩戴口罩？
一次性使用医用口罩或医用外科口罩佩戴方法：
①洗手：戴口罩之前最好使用肥皂或消*剂彻底清洗双手。
②确认内外：口罩鼻梁金属条外露面（一般是有颜色面）朝外，有金属条的一端朝上。
③罩好口鼻：将口罩贴紧鼻子、嘴巴、下巴罩好。
④调整鼻夹：用双手将金属鼻夹沿鼻梁两侧压紧，确保贴紧。
耳戴式N95防护口罩佩戴方法：
①洗手：戴口罩之前使用肥皂或消*剂彻底清洗双手。
②罩好口鼻：面向口罩无鼻夹一面，两手各拉住一边的耳带，使鼻夹位于口罩上方，用口罩罩住口、鼻及下巴，鼻夹部向上紧贴面部。
③戴好耳带：将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。
④调整鼻夹：双手指尖放于金属鼻夹处，根据鼻梁形状塑造鼻夹，双手不接触面部。
⑤检查气密性：双手完全盖住防护口罩，快速呼气2次，检查口罩密合性。
头戴式N95防护口罩佩戴方法：
①洗手：戴口罩之前使用肥皂或消*剂彻底清洗双手。
②检查系带：左手穿过两条系带托住口罩检查口罩系带是否牢固。
③罩住口鼻：将口罩罩住口、鼻及下巴，鼻夹部向上紧贴面部。
④戴下方系带：右手将下方系带拉过头顶，放在颈后耳朵下方。
⑤戴上方系带：再将上方系带拉至头顶中部，戴好后调整系带。
⑥调整鼻夹：双手指尖放于金属鼻夹处，根据鼻梁形状塑造鼻夹，双手不接触面部。
⑦检查气密性：双手完全盖住防护口罩，快速呼气2次，检查口罩密合性。
6口罩戴多久需要更换？
一次性医用口罩和医用外科口罩为一次性使用，建议每隔4~6小时更换一次。
N95防护口罩限个人使用，在受损、变形、变湿、变脏或被污染时都应丢弃。
在特殊情况下，如口罩供给不足时，在确认没有污染时，可将使用过的口罩悬挂在干燥、通风的地方，或储存于清洁、透气容器中（如纸袋），最大程度减少交叉污染。
7用过的口罩可以清洗或消*吗？
不可以。口罩清洗、加热或消*处理后不能使用，经过上述处理会破坏口罩的密合性和保护作用。
8用过的口罩应如何处理？
普通人戴过的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
疑似病例及其护理人员用过的口罩，按照医疗废物收集和处理。
摘口罩时，手尽量不要接触口罩外面，抓住两侧绑带
将其取下后放入收集袋内再丢进垃圾桶，且立即洗手
或进行消*。
参考：
[1]新型冠状病*感染的肺炎--公众预防指南：口罩使用临时指南，中国疾病预防控制中心
[2]新型冠状病*感染的肺炎及相关呼吸道传染病防治知识问，南京医科大学公共卫生学院
[3]新型冠状病*感染不同风险人群防护指南，疫情防控组、国家卫生健康委疾控局
[4]GB-医用防护口罩标准
[5]YY-医用外科口罩标准
[6]YY/T-一次性使用医用口罩标准
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