年2月19日上杭县
新型冠状病*肺炎疫情情况
2月18日0时—24时，上杭县无新增报告新型冠状病*肺炎确诊病例和疑似病例。截至2月18日24时，上杭县累计报告新型冠状病*肺炎确诊病例0例。温馨提示：当前防控工作已从应急状态转为常态化。专家提醒您仍应科学佩戴口罩，减少人员聚集，加强通风消*，提高健康素养。日常工作生活中，要自觉养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等良好卫生习惯和健康生活方式，注重合理膳食、适量运动、放松心态。一旦出现发热、乏力、咳嗽等症状要及时就医。积极支持和配合卫生健康部门开展核酸检测。自觉主动通过“闽*通”APP等平台申领“八闽健康码”，做好“八闽健康码”亮码核验工作。
年2月19日龙岩市
新型冠状病*肺炎疫情情况
2月18日0时—24时，龙岩市无新增报告新型冠状病*肺炎确诊病例和疑似病例。截至2月18日24时，龙岩市累计报告新型冠状病*肺炎确诊病例6例（永定区5例、武平县1例）。累计治愈出院病例6例（永定区5例、武平县1例）。
年2月19日福建省
新型冠状病*肺炎疫情情况
一、境外输入疫情
年2月18日0—24时，福建省报告新增境外输入确诊病例0例。
当日报告新增境外输入无症状感染者0例。
截至年2月18日24时，福建省累计报告境外输入确诊病例例，目前住院7例，无死亡病例；现有报告境外输入疑似病例0例；现有报告境外输入无症状感染者尚在接受集中隔离医学观察16例。
二、本地疫情
年2月18日0—24时，福建省无报告新增本地确诊病例，无新增本地疑似病例，无新增本地无症状感染者。从年2月27日起，福建省无报告新增本地确诊病例、疑似病例。
三、密切接触者
目前密切接触者已解除医学观察人，尚有人正在接受医学观察。
健康科普
雨水时节，除湿健脾，食疗有三招
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雨水时节，东风解冻的冰雪，皆散化为雨，天地间多了寒湿之气，自然界的寒湿之气容易影响人体的脾胃功能。*帝内经中提出四季养生原则为“春夏养阳，秋冬养阴”，雨水节气之时，要注意体内阳气的养护，同时也要顺应阳气生发之性，饮食上不能过食生冷寒凉之物，仍要以偏温性食材为主。
食粥，补脾养胃
孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于消化吸收，而且能补脾养胃、去浊生清。在雨水节气，可选择具有健脾祛湿的食材和药材，如山药、薏米、芡实、白扁豆、莲子、赤小豆等，熬煮成粥来养生。
这里推荐一道山药陈皮粥：
山药50克、广陈皮5克、红枣20克、小米50克。
健脾理气，补肾涩精。
尤其适合消化不良、食欲不振、脾虚咳喘、病后体弱者食用。
其中陈皮，味辛、味苦，性温。归脾、肺经。有理气开胃，燥湿化痰功效。陈皮以年份越陈者药效越好，广东新会陈皮为道地药材。山药，味甘、性平。归肺、脾、肾经。有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效。河南焦作山药为道地药材。
食芽，消食化滞
此时节各种芽类蔬菜正当季，例如豌豆苗、*豆芽、枸杞芽等，芽类蔬菜可以鼓励生发之气，同时也有利于消食化滞、肝气疏通，健脾和胃。雨水节气食用五谷之芽能得春季天地之精气，有助于机体阳气生发，《本草求原》：“凡麦、谷、大豆浸之发芽，皆得生升之气，达肝以制化脾土，故能消导。”
在这里推荐麦芽，味甘，性平，归脾、胃经，生麦芽有健脾和胃，疏肝行气功效，炒麦芽有行气消食回乳功效，焦麦芽有消食化滞功效。雨水节气适合食用生麦芽，因其健胃消食的同时，还有疏肝行气的功效，《医学衷中参西录》：“麦芽虽为脾胃之药，而实善舒肝气(舒肝宜生用，炒用之则无效)。盖肝于时为春，于五行为木，原为人身气化之萌芽，麦芽与肝为同气相求，故善舒之。”凡由肝郁引起的各种病症，如肝胆疾病、胃肠病、神经官能症、乳腺病、甲状腺疾病、月经不调等，均可用生麦芽，最简单的方法就是取生麦芽10-30克，沸水闷泡后，频频代茶饮用。也可用10克晒干的大麦芽与克大米一起煮粥。
在这里说一句，普通的大麦茶没经过发芽，而且是炒过的，只有健胃消食的作用，没有疏肝行气的作用。
食青，疏肝排*
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排*的食物。
春季属木，在人体对应肝，雨水养生，重点要养肝。中医认为青色入肝，在雨水节气，应适当多摄入绿色食物，其中绿色食物主要包括各种绿叶蔬菜，比如莴笋、菠菜、荠菜、芹菜等，而这些绿色蔬菜也正是雨水节气前后应季蔬菜。
莴笋、青笋。菊科植物莴苣的茎叶。
味甘、苦，性凉。归肝、胃、大肠经。
疏肝排*，清热利水。
雨水节气，除了以上饮食养生外，还需要配合精神调摄，如保持平和平稳的心态，避免不良情绪。起居方面要注意“春捂”，不应过早的减衣，要注意足部保暖。
来源：健康上杭、半月谈网
编辑：兰秀清
编审：赖丽琼
监制：*金林
总监制：张锋育
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