娱乐圈的明星，如果不去网上百度一下明星的个人资料，真不知道明星的年纪，为什么明星看起来都像吃了防腐剂一样，看不出衰老的痕迹，脸上光泽鲜亮，紧致，满满的胶原蛋白，少女感十足。除了护肤之外，还有别的奥秘在内！
从明星们的个人微博和各大综艺活动中，我们就可以看出，明星们几乎都少不了运动的！运动的人和不运动的人，是有明显的区别的。
但从明星们的物质资源去相比较，都没有很大差异，没有明星是买不起护肤品的，难道郭德纲比林志颖的身价低吗？但是为什么林志颖还是十七岁的雨季，而郭德纲就成了郭大爷呢？
周润发今年63岁，身材依然有型，出席活动还是长腿欧巴霸屏，风采不减当年。大家时常可以看见周润发在公园跑步的场景。
曾经美少女主持人李湘自产后身材臃肿，穿着被大家诟病，一副暴发户的感觉。爆肥的例子也是举不胜举。
王菲今年的《幻乐之城》节目中，让我们看见一个少女女神，和出道时几乎一样。这都得益于王菲经常练瑜伽。
*在怀孕时候也没有停止健身，身上没有一点赘肉，产后迅速恢复到少女状态。
吴尊父亲吴景添今年73岁，却好似逆生长，冻龄般的男神！原因在于吴爸爸几十年如一日的运动，游泳、健身、篮球样样都不落下！
为什么运动会让人年轻呢？
其实早在多年以前，西方尊为“医学之父”的古希腊伯里克利时代的医师，曾经说过：“阳光、空气、水、和运动，是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。
经常运动不仅可以消耗热量，减少体内脂肪，而且可以加快新陈代谢，促进身体血液循环，将体内杂质排出，最重要的是会让人身心愉悦，永葆生机活力，看起来更加青春活力！
现在的年轻人，只想要青春，尝试各种护肤秘诀，但是却动不起来，成天喊着减肥，却吃着零食，熬着夜，刷网剧。身体素质还不如公园里的爷爷奶奶身体好，怎么能比他们更年轻呢？最后，重要的是坚持，运动贵在坚持！