年龄一过25岁，是不是就开始惊觉：皮肤松弛、胶原蛋白流失......一堆“扎心”的词从脑海飘过。于是很多人开始“疯狂的”护肤，本是想对皮肤好点，可却把自己变成了敏感肌~
这些“自杀式”护肤行为，一定不要再做了！
「不作就不会死」这句醒世名言，适用于大部分敏感皮。真的，除了少部分天生皮肤屏障脆弱容易敏感外，其他人都是自己错误护肤搞出来的。比如：
1、深度清洁
在很久以前（也就五六七八年以前吧），那会儿大家都喜欢鼓吹「深度清洁」的护肤理念，搞得干皮油皮都爱洗洗洗。清洁力超强的洗面奶，不知道洗坏了多少少男少女的脸。
干皮就不说了，怎能一个惨字了得。油皮更惨，总觉得脸不干净，天天大皂基洗五六次，活生生洗成了油性敏感皮，油没洗掉，反而搞坏了皮肤屏障，锁不住水，外油内干，敏感泛红。
2、过度去角质
在「深度清洁」的年代，去角质也是「精致」的表现。而且那时候还有一个理念很流行——「不是没用，是你坚持得不够久」，所以很多人会天天去角质，什么磨砂膏都往脸上怼，结果可想而知啦。
3、过度护肤
做一个精致的猪猪女孩，这个信条也曾迷惑了很多人，学习女明星一天敷好几张面膜、各种护肤品、美容仪轮番上阵等等，城墙皮也经不起这么折腾啊，皮肤敏感也是可以预料到的。
这些护肤行为会导致皮肤敏感，但如果停止折腾，好好休养生息，皮肤的自愈功能就能让皮肤恢复大半，如果再搭配合适的护肤品，皮肤就能更好地回到健康状态。
而如果已经严重到变成皮肤病，比如激素依赖性皮炎等，护肤品就无法提供帮助，必须靠专业的医生来解决了。
好皮肤虽有先天因素，但小编告诉你，皮肤更要靠“养”。做到以下几点，也许就可以实现你许了n年的愿望：永远18岁。
养颜，从养成5个好习惯开始
1、喝足够的水最实在
喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外，也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出现暗*、皮肤干燥等症状。
多喝点水可不是一句玩笑话，相反，可谓是最便宜又健康的护肤方法！
小贴士：喝水，建议这样喝最好！每间隔一至两个小时，补充ml左右水分，大约1次性水杯的量。做到早起一杯水、睡前一小时一杯水、餐前一杯水。正确的喝水方法：含一口水在嘴里，分几次缓缓咽下，可充分滋润口腔和喉咙，缓解口渴。
2、防晒最基础
肌肤受到强烈的紫外线照射，不仅会晒黑，很多皮肤问题也都随之而来，如：长出斑点，出现细纹等，并且越来越明显。一白遮百丑，想要好皮肤，不做防晒，用再多的护肤品都是白搭。
夏天到了，在防晒霜的SPF值（防晒系数）的选择上，也因场合、地点而异。在野外玩耍时，防晒霜的SPF值要在30以上；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；若是要去游水，最好选用防水的防晒护肤品。
此外，还要善用其他防晒物品，如遮阳伞、帽子、太阳眼镜等，全副武装抵抗紫外线侵略，效果自然最佳。
3、洗脸要认真
很多人有个误区，以为不化妆就可以简单地洗脸，毛巾抹两下就好了。这可就大错特错了！皮肤每天接触的粉尘那么多，不认真清洁，容易造成毛孔堵塞。洗脸时，水温建议在30℃左右，一般来说，用感觉和皮肤的温度差不多的水就可以了。
小贴士：泡沫越多，清洁力越强！油性皮肤：适合用泡沫多的洗面奶，洗得比较干净。干性皮肤、敏感皮肤：这类肤质的人，脸上油脂本来就比较少，泡沫太多的洗面奶会造成过度清洁，导致皮肤产生紧绷感。
4、补水要勤快
缺啥补啥，要想拥有水嫩皮肤，补水很重要。皮肤的新陈代谢需要水分供给，没有水分,代谢自然容易出问题。补水，可多做补水面膜哦。
如果过敏的情况会经常发生……建议大家选择舒缓修复类的面膜。可以缓解皮肤泛红、干痒以及过敏的情况。通常敷个一两次，泛红敏感的情况就会被缓解很多了，而且不含酒精、香精和防腐剂，用起来也比较放心。
仔细想了一下，像面膜这种刚需品，确实是最适合在这种“薅羊毛”的时候囤点~
￥10薇诺娜舒敏面膜透明质酸极润保湿修护敏感肌补水熊果苷美白女学生淘宝￥99￥购买5、熬夜要越少越好
经常熬夜，会打乱人体的生理节律，易造成新陈代谢失调、内分泌紊乱，继而出现皮肤暗沉、毛孔粗大、长痘.......熬夜的危害十个手指头都数不过来！
别再“修仙”了！安安静静地做个“睡美人”多好~
小贴士：上夜班的群众看过来~
经常熬夜的人平常应该多吃些补血的食物，比如动物肝脏，菠菜、干龙眼肉等。
也要多吃一些含维A和维B的水果，如柿子、芒果、桃子、苹果等，对于保护肝脏、促进皮肤健康还是很有益处的。