孕妇只吃一桶泡面的危害不是很大，但因泡面通常含有高盐、高脂肪、高热量和各种添加剂等，这些成分可能对孕妇和胎儿的健康产生负面影响，所以尽量不要吃泡面。如果非要吃，以下是孕妇在食用泡面时需要注意的事项：
1.高盐含量：泡面通常含有大量的盐。高盐摄入可能导致水肿、高血压和肾脏负担增加等问题。孕妇本来就容易出现水肿的情况，过量的盐摄入可能加重水肿症状。因此，建议孕妇限制高盐食物的摄入。
2.高脂肪和高热量：泡面通常含有较高的脂肪和热量，这对于孕妇来说并不理想。过量的脂肪摄入可能导致体重增加、消化不良和胆固醇升高等问题。孕妇应该以均衡饮食为主，选择富含营养的食物，而非依赖高热量、高脂肪的快餐食品。
3.添加剂和防腐剂：泡面中常含有多种添加剂和防腐剂，如人工调味剂、增稠剂和防腐剂等。这些化学物质可能对孕妇和胎儿的健康产生潜在风险。为了避免不必要的暴露，孕妇应该尽量选择天然食材和健康食品。
4.营养均衡：泡面并不是一个全面的饮食选择，它缺乏大部分蔬菜、水果和蛋白质等重要的营养素。孕妇在饮食中应注重蛋白质、维生素、矿物质和纤维的摄入，以保证胎儿的健康发育和孕妇自身的营养需求。
孕妇应该以营养均衡、健康的饮食为主，尽量避免食用高盐、高脂肪、高热量和添加剂丰富的食品，包括泡面。如果孕妇确实需要食用方便面，建议选择低盐、低脂肪、不含添加剂的产品，并搭配蔬菜和蛋白质丰富的食材一起烹饪，以增加营养价值。另外，孕妇在饮食方面最好咨询医生或营养师的专业建议，以确保孕期获得适当的营养和健康的生活方式。