孩子们对于市场上的那些饮料可以说根本没有抗拒力，尤其是在天气热的时候，别说孩子了，大人们都离不开饮料，看到他们的小眼睛直直地盯在饮料身上，垂涎三尺都不为过。饮料制品的种类也是繁多，果汁饮料，乳酸饮料，还有那各种各样花里胡哨的包装，这让孩子们哪里能够抗拒得了这种诱惑呢？家长们看着他们可怜兮兮的那个样，也就不加制止，随便他们喝。
但是在这里要提醒家长们，现在的饮料里面勾兑很多成分，其中对孩子的成长也有很大的影响，赶快看一看。
一，勾兑的果汁饮料不能喝。
说起果汁饮料，很多的家长对此是很认同的，他们感觉这种饮料貌似比碳酸饮料好处还多。大家想一想，这些果汁饮料都是纯果汁吗？大部分都是用香精和其他东西勾兑出来的，里面果汁的含量有三分之一就算是好的了。这样的饮料，家长们能够安心让孩子喝吗？这样的饮料如果让孩子长期喝，肯定会对身体造成很大的伤害。
二，碳酸饮料孩子们不适宜多喝。
大家对于碳酸饮料的那种钟爱，可能自己本身就有深深的体会，尤其年轻人，他们特别喜欢喝碳酸饮料。到了夏季烈日炎炎喝上一口冰冰爽爽的碳酸饮品，好过瘾！不过这种饮品喝多了对身体的影响是很大的，特别是对正在发育期间的孩子们。
这种饮料里含有大量的碳酸气体还有糖分，对它的钟爱其实是在害孩子们，经常喝碳酸饮料，孩子的身体就会慢慢发胖，而且还会影响钙物质的吸收，钙元素大量的流失，身体就会越来越糟。近几年来有数据表明，很多小孩喝了碳酸饮料之后，造成消化系统的一些疾病，而且这种碳酸饮料对于牙齿的腐蚀也非常严重。
三，乳酸菌饮料，要适当控制。
这一类饮料女性朋友和孩子们特别青睐，虽然在广告中，他们经常用乳酸菌里面有很多有益身体的菌群来做噱头。但是在实际的成分中，大部分都是白糖水和奶粉。大家知道，菌群的存活需要一定的温度，市面上流通的这些乳酸菌，在运输和储存的时候因为不当，早已失去了原有的活性。另外，还有一些不良的商家，为了能够让保质期更长一些，还会在饮料里面放置大量的防腐剂，大家想一想，长期让孩子喝这样的饮料，他的身体能好吗？
孩子在成长的过程中，家长可以根据年龄段的不同，适当地给他们配备一些能够帮助促进消化，缓解身体不适的一些饮品。
蜂蜜柠檬水，适合一岁以上的孩子，不但清凉解渴，而且还能帮助促进孩子的肠胃蠕动，让他们更容易将营养吸收。
纯牛奶对于孩子身体的发展好处非常多，不但能帮助孩子长个还有助于睡眠。不过要以生牛乳为原料的最好，因为在这种牛乳中含有大量的钙质，让他们喝了以后，营养也能更多地补充进来。
如果孩子非要闹着喝饮料，我们不妨给他做鲜榨的果汁，这些用新鲜的水果榨出来的饮品，对于他们来说也是首选的，它有各种各样的口味，营养也非常丰富。