肝脏可以说是我们身体最重要的器官之一了，而它主要的工作也就是帮助我们的身体进行排*和进行新陈代谢，当我们的肝脏受到伤害的时候，往往身体也是会出现许多的反应的。然而，肝脏却是属于比较特殊的器官的，因为它也是没有什么痛觉神经的，就算肝脏出现了问题，我们也是难以发现的。
而若是肝脏出现了疼痛，往往肝脏疾病已经到了比较严重的地步了。而在这个时候，想要治疗就已经晚了。因此，我们在平时的日常生活中，一定是需要好好养肝的。而对于我们来说，养肝是需要做好两件事情的，第一个就是良好的生活习惯，二是健康的饮食。今天，小编就来带大家一起聊聊，哪些食物被列入相关的黑名单。
下面几种食物，多吃一次就会伤肝七分，希望你不要再吃了
腌制类的食物
我们在生活中，如果经常性的食用腌制类的食物，那么也是会影响到我们的肝脏的。尽管说腌制食物在我国饮食上比较具有特殊，但是我们想要腌制食物口感更加好，也便于存储的话，往往也是要放入大量的食盐的，而腌制肉则是要放入大量的油。
而且，腌制食物里面的调料，往往也是超过了我们平时的使用标准的。假如说大量的食用这些腌制食物，可能也会增加了我们的肝脏负担，严重的时候，也会造成肝脏的代谢能力。同时，腌制食物里面也是含有大量的盐分的，而这往往也会造成产生亚硝酸胺的物质，它也有可能会导致致癌的作用。
过于油腻的食物
生活中存在许多的油腻的食物，就比如说炸鸡或者是其他类型的油炸食品，我们最好还是少吃为妙。因为他们里面往往含油太高，就可能会导致我们的肝脏带来很大的代谢负担，这也是可能会造成影响肝脏对胆汁的分泌和对脂肪的分解。
如果我们频繁的食用这些食物的话，那么很有可能会导致我们的肝功能失调，而且肝脏里面也会堆积大量的脂肪，因此为了肝脏的健康，我们也是需要少吃油腻的食物的。
方便食品
因为现代快节奏的生活方式，往往许多人都会选择一些比较便捷的食物，就比如说：方便面，速冻水饺，罐头等等。然而在这些食物里面，是放入了大量的防腐剂和添加剂，不仅仅造成了营养大量的流失，而且这些食物在进入我们的肝脏之后，也是需要通过肝脏代谢分解的，就会增加了肝脏的负担，对于健康也是大大不利的。
值得注意的是，我们千万不要在晚上宵夜的时候，食用这些方便食物。因为它们是很难消化的，就可能会造成我们的肝脏较大的负担，从而也会影响我们肝脏的正常调理。
已经变质的食物
因为天气在不断的升温，就会造成食物更快的发霉，列如我们常常买的水果蔬菜等，也是比较的容易霉变的。而在食物发霉之后，可能表面就会产生一种青白的物质，我们若是仔细检查的话，那么也是可以发现的。
往往霉变指的就是，水果或者蔬菜里面，产生了一种叫做*曲霉素的物质，它往往是含有较大的*性的，我们若是摄入体内的话，往往也会产生很大的代谢负担，就会影响我们的肝脏功能。若是我们频繁的食用这些水果的话，那么也是有可能会造成肝脏癌变的。