方便面一直以来都是被备受争议的食物之一，家长们觉得方便面是垃圾，吃一次需要32天才能解*，很多年轻人因为忙于工作，没空做饭因此方便面成了最快捷的食物。我国是消费方便面主要群体，曾有数据表明，在我国每一秒钟就有人在吃方便面，那么方便面到底能不能吃呢？是不是真的像传闻说的会致癌呢？一起来看看吧！
有人说方便面是用地沟油炸出来的，其实不是，用地沟油炸出来的方便面，颜色和形状都没有那么好看。全世界的方便面包括中国市场上，基本都是用棕榈油炸出来的。为什么用这个油呢，因为它便宜。还有就是用棕榈油炸出来的面饼色泽金*诱人，且造型好看。其实棕榈油比我们家里吃的油更健康些，因为棕榈油中的不饱和脂肪酸量多，不饱和脂肪酸能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，是不是很意外？
有人觉得方便面中含有大量防腐剂，其实也没有，因为不需要。面饼经过油炸后，不仅完全将水分炸出去了，而且寄生虫和细菌也全被杀死了，也就说面饼中没有适合细菌生长的条件，添加防腐剂完全就是多余的。而且添加防腐剂需要耗时耗力，商家不可能做这个无利可图的事。是不是也很意外？
曾有消息说吃一次方便面需要32天才能解*，更是无稽之谈。方便面的主要成分就是淀粉、一些脱水蔬菜等，都是很好消化的食物，就和你平时吃的米饭、面条、馒头差不多，一会就消化排泄了，哪来的*？若是真的有*，方便面厂家不可能存在这么久，生意还这么好的，早被国家明令下架了，因此大家不必担心。
有人说那桶装方便面里的那一层是石蜡没错吧！又错了，桶里摸起来一层滑滑的膜其实是食品级聚乙烯淋膜，并且通过国家许可的，大家完全可以放心。聚乙烯淋膜性质稳定，同时耐高温，能承受℃的高温且不会发生变形更不会融化在食物里，传闻中的这层膜会释放有*物质，甚至致癌都是谣言。
方便面没*也不致癌，但它没营养，营养品种很单一，就是碳水化合物。而一个星期吃3次方便面和3个星期吃一次比起来，肯定是一星期吃三次更伤身，不是因为中*也不是会致癌，是因为摄取不到足够营养。身体想要足够的营养是需要多种营养，比如维生素、蛋白质、矿物质等缺一不可。若是偶尔对付对付是可以的，常吃肯定会引起健康问题的。
方便面的调味料中盐分过高，吃多了容易引起高血压;面饼是用油炸出来的，吃多了引起肥胖。因此大家吃方便面的时候不要喝汤，或者煮面的时候加一些青菜、鸡蛋、鸡肉等，让营养多元化，不过还是少吃为好。