癌症都是吃出来的！
癌细胞作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，对人体健康危害性极大，老话常说：病从口入，祸从口出，不良的饮食习惯或是导致疾病高发的主要原因，长期暴饮暴食，饮食极度不规律，都会加重内脏的负担和压力，也会影响身体健康，诱发癌症。#爱乐养生指南#
民以食为天，一日三餐缺一不可，人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，尽管如今的医疗水平已经非常先进，针对癌症这一可怕的疾病，却依旧未能达到完全治愈的目的，确诊的患者只能长期治疗，预防癌细胞扩散。
很多患癌的患者都非常好奇这样一件事，明明自己平日的生活非常规律，无不良嗜好，和癌症还会悄然来到自己身上呢？其实导致癌症发生的原因有很多，其中的一个因素就是--早餐。
01“癌细胞”喜欢的4种早餐，鸡蛋和牛奶未上榜，看看你吃过几种
很多人觉得鸡蛋和牛奶是导致癌细胞扩散，癌症发生的主要原因，其实除了鸡蛋和牛奶之外，癌细胞或偏爱以下4种早餐，如果你也爱吃的话，请尽早改掉。
第1种：腌制品
腌制食品是很多人的最爱，特别是上了年纪的中老年人，为了在食品上省钱，明天早上都会喝白粥配咸菜，适当的吃一点咸菜，确实能够增进食欲，改善食欲不振的问题。
但如果大量吃咸菜，直接将咸菜当做主食来吃的话，则会给人体的心血管产生极大的刺激和伤害，腌制的食品制作时会添加大量的食用盐，食盐中含有极高的钠离子，经常吃腌制食品，会使体内钠离子含量超标，抑制钾离子的生成，诱发高血压，高血脂等慢性心血管疾病，不利于身体健康，给癌细胞可乘之机。
第2种：油炸食品
类似油条，馅饼，葱油饼等等，都是很多人非常爱吃的早餐，可能这些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，但是油炸食物当中的油脂含量相对较高，过多的油脂进入体内之后，不仅会导致身材发胖的情况，同时还有可能会给一系列的身体疾病留下可乘之机。
油炸类的食品虽然美味可口，经过反复杂质的油中，却会生成较多对身体有极大致癌性的物质，经常吃油炸食品，不光会导致身体肥胖，也会增加癌细胞扩散的几率。
第3种：深加工的肉类
像是火腿肠，肉罐头，培根等等都属于加工肉类食物，可能这些食物吃起来非常方便，而且有一种吃肉的感觉，能够满足人们的食欲，可是这些食物并不是真正的肉类。
其实超市的货架上摆放的深加工肉类都不是用真正的肉制作而成的，不良商家为了从肉类食品中谋取高额的利润，制作过程中，添加大量的防腐剂，食品添加剂，色素香精等各种配料。
经常吃深加工的肉类，会加重胃肠道的负担，其中的亚硝酸盐含量偏高，也会给癌症可趁之机，让癌细胞找上门。
第4种：隔夜饭菜
节俭是中华民族的传统美德，直到目前为止，多数家庭依旧会将前一晚吃不完的剩菜剩饭储存在冰箱中，等到想吃的时候拿出来加热一下食用。
早餐吃隔夜饭菜，虽能极大避免浪费，也加重了身体的负担，隔夜储存的饭菜中会生成较多的亚硝酸盐，经常吃会加重胃肠道的负担，不利于健康，其中滋生的细菌和微生物也会增加身体患癌的几率。
02早餐怎么吃最健康？
（1）吃早餐前先喝一杯温水
水是生命之源，人的身体中约有70%以上的物质都是由水构成的，水是最好的解毒剂，也是人体的美容液。
经过一晚的代谢后，身体正处于非常缺水的状态，建议大家早上起床后不要急着吃早餐，不妨先喝一杯温水，瞬间提神醒脑，水进入身体后，还能起到润肠通便的效果，提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，减轻身体的负担。
（2）早餐以清淡为主
清淡饮食更有利于身体健康，也是维持内脏器官平衡的重要手段，无论，早餐中餐还是晚餐，都应清淡为主，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，太过油腻的早餐会加重肠胃的负担，诱发慢性疾病和代谢性疾病。
为了健康着想，早餐尽量少吃油炸类的食品，多吃含维生素和膳食纤维多的新鲜水果蔬菜，提高肠蠕动功能，达到养生保健的功效。
（3）选择合适的用餐时间
研究表明：早上6:00~8:00是吃早餐的最佳黄金时间，这一时间段内人的肠胃会处于空腹状态，消化蠕动的能力最强，早上6~8点吃早餐，肠胃能够更好的消化吸收食物供给需求，为内脏器官提供充足的能量和养料，维持身体健康，不容易发胖。
（4）补充蛋白质
蛋白质是维持身体健康的重要物质，也是提高机体免疫力的关键所在，早上可以多吃一些含蛋白质多的食物。
如：乳制品、蛋类食品、豆制品、瘦肉、鱼虾等，这些食物除了能够提供蛋白质之外，还能补充体内缺失的钙元素，维持骨骼健康，抵御癌细胞的侵入。
03癌细胞最喜欢在人体的哪个部位？
癌细胞发生转移，最喜欢跑到人的淋巴结位置。
例如肺癌、甲状腺癌、乳腺癌、口腔癌等，因为距离比较的近，又方便传播，所以很多的癌症都喜欢往人的脖颈处的淋巴结转移。
当淋巴结被癌症侵占之后，会出现肿大的现象，形成肿块的物质，用手触摸可以明显地感觉到，这时候就要注意了，这是癌症发生了转移，需要立即治疗，以免病情恶化。
患者的腋窝部位也有可能成为癌症转移的目标，当人在洗澡的时候，发现自己的腋窝部位出现了肿块的物质，极有可能是身体中癌症发生了转移，需提高警惕。
癌症还喜欢转移到人的腰部、后背等地方，例如肺癌、乳腺癌等癌症。当癌症患者发现自己的后背总是莫名的出现疼痛的不适症状，明明没有关节疾病，这时候就要警惕，是不是自己的癌症发生了骨转移。
肿瘤还喜欢转移到人的脑部，当患者出现头痛、晕眩、呕吐等症状的时候，就要注意是不是自己身上的癌细胞出现了脑部转移。