导语：面对炎炎夏日的到来，很多人在出门逛街的时候，总是喜欢点一杯柠檬水来解渴，因为它喝起来酸酸甜甜的，还可以帮助人们提升食欲，柠檬中含有很多营养物质，常喝柠檬水，对身体来说也是有很多好处的。
最近看到一篇文章说常喝柠檬水可以帮助人体起到防癌的作用，那么常喝柠檬水，真的可以帮助人体防艾玛下面，我们来一探究竟。
01坚持每天喝一杯柠檬水，对身体有哪些好处？
1、排毒养颜：人们都说喝柠檬水，可以排毒养颜，但是水本来就可以帮助我们身体排毒，柠檬中所含的维生素C，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
2、平衡pH值：喝柠檬水还可以保持身体pH值平衡，虽然柠檬吃起来很酸，但实际上它是碱性水果，可以让身体维持在碱性状态，也可以预防疾病阻止病原体存活。
3、增强免疫力：柠檬中的钾元素有助于控制血压，刺激大脑神经系统，维生素C还有助于对抗感冒，如果生病了，喝一杯柠檬水加一些蜂蜜，对缓解感冒有所好处。
4、减肥：常喝柠檬水有助于提高新陈代谢，提升战斗渴望，抑制饥饿感，所以说经常喝柠檬水，可以带给我们强大的好处。
5、醒酒：如果在酒后喝一杯柠檬水，可以帮助舒缓胃部不适，也可以作为防腐剂，来帮助身体系统排除所有毒素。
6、刺激大脑神经系统兴奋：人体钾含量低就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至脑袋反应迟钝，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们的身体带来很多好处。
02常喝柠檬水能防癌吗？
有谣言说喝柠檬水可以抗癌，主要是有两个理由，一是因为柠檬水属于碱性水，可以让人体内的酸碱失衡，以此达到全面抗癌、防癌的目的，对此有专家表示，食物在进入体内后，对人体的酸碱度几乎没有影响。
我们的身体具有一套精密的酸碱平衡体系，不会轻易被食物所影响或改变，另一个理由是，柠檬水含有大量柠檬酸、类黄酮等抗氧化成分，这些成分仅在动物实验上证实，具有抗癌的作用，在人体上是否有效，尚无定论。
如果在生活中大量喝柠檬水，会导致胃部分泌大量胃酸，容易诱发胃溃疡，十二指肠溃疡等问题，柠檬酸内含有大量酸性物质，即便兑水后这些酸性物质含量依旧很高，残留在牙齿上容易软化牙齿，没有及时清洁，会导致牙齿受到腐蚀，所以会引起蛀牙的情况出现。
所以说，依靠喝柠檬水来抗癌，完全是无稽之谈，也不能相信谣言。
03吃柠檬时不能与哪些食物一起食用？
1、海鲜：柠檬在平时不能和海鲜一起食用，柠檬当中含有非常丰富的果酸，这些果酸会与海鲜当中的蛋白质及钙物质发生反应，从而使蛋白质出现凝固。
也会让钙元素转化成一种不易被身体消化的物质，所以柠檬与海鲜一起食用，不仅让海鲜当中的营养物质流失，还可能会导致一些肠胃问题。
2、牛奶：牛奶当中含有非常多的蛋白质，而这些蛋白质，会与柠檬当中的某些物质发生反应，导致活性降低，产生对健康不利的物质，加重肠胃消化负担，从而出现腹痛腹泻等一系列反应。
3、胡萝卜：柠檬当中的维生素C含量非常高，而胡萝卜当中含有非常多的酶物质，这些酶物质会对维生素C进行破坏，导致维生素C不断流失，所以柠檬和胡萝卜不能一起食用。
4、山楂：山楂和柠檬，同样都具有润肠通便的效果，但两者一起食用则会在一定程度上影响肠胃消化功能，还可能导致出现腹泻等不良反应，如果有便秘的情况可以单独食用柠檬或山楂，但是不能两者一起食用。
5、橘子：柠檬是一种酸性非常高的水果，橘子当中的酸物质含量也很高，两者一起食用会因酸性过高引起消化问题，导致消化道出现溃疡。