年，安藤百福成功发明出世界第1款“鸡汤方便面”，自此开始，方便面正式闯入人们的生活中，方便面最大的特点是制作方便，食用简单，只需要将热水倒入碗中，泡3~5分钟，即可得到一碗美味丰盛的面汤。
有人觉得，方便面属于垃圾食品，因为方便面在制作的过程中需要经历油炸这道工序，油炸后的面饼，大大增加了油脂的含量，吃一包方便面的热量相当于正常成年人一天对食物热量的摄取，长期吃方便面会导致身体发胖，也会诱发各种慢性疾病。
如此方便快捷的方便面已被列入垃圾食品的排行榜单，其实，真正的垃圾食品并非方便面，而是以下几种，不妨看看，其中有几种你喜欢的，若占三条以上，请尽早撤下桌。
真正的“垃圾食品”公布，泡面未上榜，看看你吃对了吗？
01辣条
辣条深受孩子的欢迎，因为价格廉价，口感独特的原因，还一度被评为最美味的零食之一，其实辣条，才是真正的垃圾食品，辣条在制作的过程中，商家为了提升口感，会在辣条中添加大量对身体有害的防腐剂和食品添加剂。
长期吃辣条，不止卫生得不到保障，还会加重肝脏排毒解毒的负担，辣条的面饼经过长期储存后早已腐烂变质，由于添加大量色素香精的原因，人们根本无法闻到腐烂的气味，长期吃辣条会影响肠胃消化运行能力，加重胃病的发生诱发便秘和身体上火的问题。
很多人因为长期吃辣条的原因，导致身体患癌，为了健康考虑请少吃辣条，特别是正在长身体的孩子，一定要严厉杜绝辣条，不要拿健康开玩笑。
02罐头
罐头类的食品也是很多人的最爱，超市的货架上，琳琅满目的摆放着各式各样的罐头，水果罐头、肉罐头、海鲜罐头，无论是哪种罐头产品，其中都添加了大量的防腐剂和食品添加剂，能使罐头食品长期保存。
制作罐头所使用的原材料往往是腐烂变质的食物，营养价值已全部流失，还会生成较多对身体有害的物质，吃罐头会导致机体钠离子和糖分摄入过多，影响肝脏和肾脏的健康。
03果冻
果冻类的食品是小孩子的最爱，QQ弹弹的果冻，好玩又好吃，果冻也是公认的垃圾食品之一，果冻在制作时添加了大量的防腐剂，有些不法商家为了提升果冻的口感，还会放入较多的食用胶。
经常吃果冻会影响脾胃正常功能，降低食欲，导致身高发育不良，营养摄入不足。
04火锅丸子
火锅是秋冬季节最受欢迎的美食制作方式之一，吃火锅一定离不开火锅丸子，无论是麻辣烫、火锅、麻辣香锅还是各种烤串炸串中，都离不开火锅丸子的身影。
撒尿牛丸、鱼丸、鱼豆腐、蟹柳棒、糯米丸子、鱼饼等，吃起来美味可口，实则制作时添加了大量的食用胶和食品添加剂，全部都是人工合成的食物，并非真正的肉，长期吃火锅丸子会增加肝脏的负担，也会诱发心脑血管疾病。
05臭豆腐干
类似榴莲、臭豆腐、螺蛳粉这种气味独特的美食，总能吸引众多口味独特的人，臭豆腐干是湖南长沙独有的特色美食，口感独特，虽然闻起来臭，吃起来却异常的香甜。
市面上售卖的速食臭豆腐干，为了提升口感，会添加大量食品添加剂，经过长期储存和发酵后，还会产生大量的甲钴和亚硝酸盐。
长期进食这类臭豆腐干，会加重肝脏的损伤几率，影响肠胃健康。
06烤肠
秋冬季节街边总会出现许多卖烤红薯和烤肠的小摊，多数人看到香喷喷的烤肠，总是把持不住，会特地跑到街对岸买一根烤肠来吃，最近一段时间又流行“给女朋友买十根烤肠”。
看似甜蜜的举动，其实是在害自己的女朋友，市面上所售的烤肠并非真正的肉，而是添加肉和注胶肉，经过碳烤后，面还会产生大量二氧化碳和较多致癌物。
长期吃烤肠会增加肠胃的负担，也会导致体内毒素垃圾堆积过多，影响健康。
07麦丽素
麦丽素是一种巧克力制品的美食，内部有奶油夹心，因为独特的口感吸引众多人的