第一：经常的揉眼睛，手上的细菌很容易进到眼睛里面，就会造成结膜炎、睑缘炎、角膜炎等各种炎症。如果是小孩子老爱揉眼睛，特别容易形成不规则的散光，有些孩子还形成了圆锥角膜。
第二：长期过度用眼，喜欢看小说、追剧、打游戏，连续玩好久，过度用眼睛很容易形成干眼，干眼症特别难受，一旦形成还不是特别好治。建议大家看半小时就休息一会儿，往远处看看，或做做眼保健操。
第三：抽烟喝酒，有数据表明长期抽烟的人容易得老年黄斑变性。经常喝酒的人们容易酒精性的视神经萎缩，酒精性的白内障，都是长期喝酒的因素。所以大家尽量少抽烟少喝酒。
用眼坏习惯第四：乱滴眼药水，有些人眼睛一不舒服，就自行买眼药水或网红眼药水。作为眼科医生告诫大家，眼睛不舒服出现问题，要先明确病因，再对症治。
眼药水千万不要乱用。为什么？有的眼药水有防腐剂，有的眼药水有抗生素，有的眼药水有激素。你要经常点抗生素的眼药水话，容易造成耐药。长期用激素类的眼药水容易发生激素性的青光眼，有些人还有慢性激素性的青光眼，由于症状不明显，自己还不知道，慢慢眼睛就会失明。所以说对症用药才是正确的方法。
第五：外出不做紫外线的保护，尤其是高原地区。还有现在这个夏天日光强烈的时候，你外出的时候可以戴个太阳帽或戴个太阳镜，因为紫外线容易引起白内障。
第六：卸妆不彻底，不仅对你的皮肤毛孔有伤害，还会对你的睑缘、睑板腺开口有伤害。如果你的睑板腺开口堵了，就不能正常分泌油脂，你的眼睛得不到润滑，会使你的眼睛干涩、异物感、痒痛等症状，甚至是睑板腺囊肿等。第七：共用私人物品，尤其是患有传染性眼病的时候，比如说红眼病，这时候就要分开，不能共用。
第八：不规范的佩戴隐形眼镜。
1、日抛的你戴几天，月抛的带好几个月，这就叫不规范。
2、隐形眼镜洗不干净，很容易把细菌带进眼睛。
3、戴着隐形眼镜过夜，这个危害最大。
不规范佩戴隐形眼镜的危害，比如说容易造成感染，包括结膜炎、角膜炎，甚至是角膜溃疡，这个危害太大了。长期佩戴隐形眼镜好几天都不摘，特别容易造成内皮细胞的减少，这个损害它是逐渐的。
第九：关灯看手机，关灯玩手机不仅影响视力，造成干眼症，甚至可以造成青光眼，因为关灯后环境变得昏暗，此时用眼会造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路就容易诱发青光眼。特别是有些人本来就存在小眼球、浅前房等，长时间关灯玩手机可能会导致急性闭角型青光眼发作，严重的甚至可以导致永久性失明。
此外，还有可能会引起黄斑病变、损伤视神经等，如果想要使用手机，建议在光线充足的地方使用，并且不要长时间使用，以免出现异常情况。
第十：趴在桌子上睡觉，压迫眼球，长时间这样的行为，会压迫视神经，导致眼睛承受很大的压力，造成眼压过高、暂时性的视力模糊等，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，同时也容易增加青光眼的发病率。
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