白癜风诊疗新技术高峰论坛 http://www.xuexily.com/npxxc/npxyl/1008.html说起槟榔在南方地区，相信大家都比较熟悉槟榔，在一定程度上能起到提神醒脑的作用，所以倍受欢迎，但是我们也不可否认槟榔对身体的伤害，槟榔被列为一类致癌物，因为它的外壳非常坚硬，很容易划伤口腔黏膜，时间久了也会增加患口腔癌的风险。根据调查发现，在我们生活中常吃的一些蔬菜，其中含有的有害物质，甚至比槟榔还要多吃进人体更容易增加患病的风险，所以希望大家赶紧拉入黑名单，更有助于保养身体，减轻对身体的损伤。哪些常吃的蔬菜，或比槟榔还伤身？好心提醒：免费送尽量也别要无根豆芽豆芽是很多人非常爱吃的食品，常吃豆芽，能够满足人体所需的维生素等微量元素，但是并非所有的豆芽都能放心吃。无根豆芽保质期相对比较短，所以很多不良商家为了延长期保质期会添加无根剂或者防腐剂，其中含有大量化学成分，如果吃进人体就会增加患病风险。有些无根豆芽当中含有的甲醛成分非常高，劝你赶紧拉入黑名单，及时免费送，尽量也别要，不要贪图小便宜吃大亏。发芽土豆土豆是生活中常吃的食材，不论是土豆丝还是土豆片，做法多种多样，倍受欢迎，但是土豆是非常容易发芽的食品。如果你买回家的土豆出现了发芽的情况，多数人都会把发芽部分切掉，剩余部分继续吃，但这样的做法更容易损害健康。因为发芽的土豆当中含有大量龙葵碱，大量吃进体内就会引发腹痛腹泻的问题，而且会引发食物中毒，也会增加患病的风险，所以发芽的土豆请赶紧丢掉。蕨菜蕨菜在南方是比较常见的食物，很多人都喜欢用它做成凉拌菜，感觉非常美味，但是这种食物含有的有害物质比槟榔还要高。蕨菜含有的原蕨苷物质，往往很容易导致肝细胞受损，也会增加身体病变的风险，所以这种食物少碰为妙。如果你经常吃这类食物，也会导致有害物质越来越多，吃进人体之后更容易影响健康，所以在选择食材的时候一定要多花费心思吃蕨菜前，一定要在开水里焯一下。西葫芦西葫芦在生活中是比较常见的食物，西葫芦营养价值非常高，能够调节人体内部的新陈代谢，排除毒素和垃圾，达到减肥瘦身的目的。西葫芦这种食物本身没有毒性，但是烹饪方法不正确就会导致其产生大量的有害物质，比如丙烯氨酸。这是一种极强的致癌物质，所以烹饪方法不当的西葫芦含有的有害物质比槟榔还要高，希望你赶紧管住嘴，喜欢吃的人一定要注意烹饪手段。蒜苔生活中很多人特别喜欢吃蒜苔，但是我们购买蒜苔的时候永远光鲜亮丽，殊不知这种食物保质期非常短，很容易发生腐烂变质。之所以能让蒜苔看起来光鲜亮丽，主要是因为喷洒了防腐剂，如果吃进人体就会增加患白血病的风险，也会导致身体越来越差。建议大家购买蒜苔的时候一定要拿起来闻一闻，如果出现了难闻的化学气味就不要再购买了，毕竟身体健康最关键。我们平时都应该保证充足蔬菜的摄入才能吸收更多营养成分，但是对于以上这几种蔬菜希望大家少碰为妙，另外在清洗蔬菜的时候也要注意方式方法。生理结构复杂的蔬菜，到底该如何清洗呢？蔬菜时别怕麻烦，先洗后切估计很多人和我一样清洗复杂蔬菜的时候，都是先切后洗，但是这样的做法是不可取的，蔬菜含有大量维生素等营养成分是溶于水的千岁之后进行冲洗，往往就会导致维生素C溶于水中，减少蔬菜中维生素C的含量，所以先切后洗虽然简单，但是更容易导致营养物质流失。洗菜时分门别类清洗不同的蔬菜由于生理结构不一样，清洗的方法自然也会有所差别，我们爱吃的黄瓜，青椒等茎类或者瓜类的蔬菜清洗的时候相对更加简单，在温水里浸泡之后，用柔软的刷子清洗表面的污渍即可。比较难清洗的要素，菜花类的蔬菜，建议菜花类的食物清洗之前先放在阳光下面晒上一段时间，这样可以帮助分解其中的农药等有毒物质，在一定程度上也可以降低清洗的难度，晒过的菜花清洗的时候，用开水烫上几分钟更好的清理农药等有害物质的残留。蔬菜对人体的养生价值非常高，大家一定要正确选择，多吃有益于健康的食物，才能满足人体所需，让身体越来越强壮。