在这个电子产品横飞的智能时代，孩子们接触手机和平板的机会也越来越多，近视率也在急速的上涨，所以呵护儿童的眼睛，视力的正向发展迫在眉睫。根据相关研究表明，儿童多吃叶黄素、花青素类的食物对眼睛有很好的益处，但是日常饮食中摄入的叶黄素是非常有限的，这需要额外的选择补充叶黄素的补剂来弥补不足。
一、补充叶黄素应该从几岁开始？
青少年儿童3岁开始到18岁，眼睛的发展速度是很快的，需要不断给眼睛补充营养，这时候如果眼睛摄取的营养不够，就很容易造成近视，所以要从3岁就要开始护眼之旅。二、如何科学补充叶黄素？
补充不宜过量欧盟食品安全局那边给的建议是每天补充6mg叶黄素，中国营养学会推荐的是成年人每天6-10mg。儿童的话，目前没有准确的推荐量。不过《中国学龄儿童膳食指南（）》里说了，小孩子每天应该补充g左右的蔬果，咱们按照这个来换算的话，咱们中国小朋友每天补充3-5mg左右就差不多了。食用富含叶黄素的食物蔬菜：菠菜、胡萝卜、荠菜、南瓜、西红柿、西蓝花、油麦菜等。水果：香蕉、猕猴桃、玉米、芒果、柑橘等其他：鸡蛋
三、过量摄入有什么后果？
即使过量摄入叶黄素，也不太可能导致严重的健康问题，所以宝妈们也不用过于担心。最多可能导致“胡萝卜素血症”，导致皮肤变黄，变身“小黄人”。
四、选购秘籍板块
面对市面上五花八门的儿童叶黄素，要怎么样挑选蕞适合的？我给大家整理了一些挑选技巧。1、查看成分
查看产品的核心成分，复合配方，以下成分的效果比较好：
叶黄素：玉米黄质—“黄斑”的“神”，同时可以吸收有害光线，减少有害光线对视网膜视力的损害，叶黄素和玉米黄质比例为5：1最佳，二者结合性质更稳定，效果更好。
DHA:除了叶黄素，DHA也是在视网膜占据一半地位的营养物质，DHA也成为“脑黄金”“视黄金”。
蓝莓、花青素—对于皮肤，免疫系统，夜晚看不清的人群尤其受益。
维生素C—使得长时间用眼也不会感到眼干眼涩。
β-胡萝卜素—眼干眼涩眼疲，夜视清晰度增强。
维生素A—有助于对光线的感受力，预防夜视不清晰。
挑选的时候可以选择一些复合型的叶黄素（即除了叶黄素之外，有添加其他有效成分），多方面的补充眼底营养效果更好。2、看含糖量
儿童摄入过多糖分，容易增加蛀牙风险，在选择儿童叶黄素时，要选择不含糖的。3、看叶黄素含量
儿童每天叶黄素的补充量建议是10mg。4、看口味
作为孩子长期服用的营养品，一定要符合孩子的口味，水果味会相对受欢迎。5、品牌
最好选择大品牌企业产品，产品质量更有保障。五、十款精妙称心单品测评环节
通过对儿童叶黄素科普知识的了解，清楚的认识到了选购秘籍的要点，我们将从核心成分含量、包装剂型、口感味道和性价比来详细的展开介绍，下面让我们一起进入主题吧。
产品一：健乐视小怪兽叶黄素
种草理由：1、核心成分含量：健乐视小怪兽叶黄素除了添加叶黄素常见的叶黄素和玉米黄质成分，还另外添加了DHA成分。我们都知道只有DHA和叶黄素是视网膜的组成成员，两者营养结合效果1+1大于2。与此同时它的叶黄素和玉米黄质属于临床的黄金配比5:1，完全符合人体内的配比，吸收更好更有效，另外添加的欧洲野樱莓，花青素尖子生，对眼干、眼涩眼疲以及近视速度有一定的缓解作用。更令人惊喜的是健乐视小怪兽叶黄素的DHA藻油是自家培育的菌种，不受海洋污染的影响，里面不含EPA更适合儿童食用。
2、包装剂型：健乐视小怪兽叶黄素还特意设计成小怪兽的造型，让小孩子在补充营养的同时，还能享受开心愉快的体验
3、口感味道：自身酸甜橙香味，让小朋友们咀嚼起来的口感更棒
4、性价比：健乐视小怪兽叶黄素添加了维生素A的天然来源B-胡萝卜素，它是构成视觉光感物质的重要成分，师很好的眼底营养，并能有助于抵御夜视不清晰和眼疲眼干眼涩的情况。同样它含有的维生素C也是视力正向发展不可缺少的关键元素，维生素D的添加能够对孩子成长，骨骼发展也有积极的影响，所以健乐视小怪兽叶黄素成为大众争先抢后的火爆单品。
产品二：inne童年蓝光盾叶黄素
种草理由：
1、核心成分含量：作为德国品牌的引路者，先后获得了多国专利叶黄素和国际大奖，含有meso-玉米黄质对视网膜的非常完好，提取了天然万寿菊净化和BlingLife眼力素天然莓果提取物，功能更强大。
2、包装剂型：桶装保证在储存方面还要多加注意，以免营养流失
3、口感味道：这款叶黄素0糖0溶胶，可以让孩子安全放心食用
4、性价比：由于是进口产品所以价格上略高，但销量好性价比可以，消费者可以自行斟酌
产品三：塔木金
种草理由：
1、核心成分含量：作为国产品牌的塔里木北京同仁堂蓝莓黑加仑叶黄素酯玉米黄质软糖，甄选原料为眼睛的自然营养素，同时添加了叶黄素酯+蓝莓+黑加仑+玉米黄质，植物萃取，进阶营养来呵护孩子的眼睛
2、包装剂型：采用瓶装大包装，方便食用
3、口感味道：蓝莓果香味，酸甜可口，大人小孩都爱吃
4、性价比：严格遵循内控标准，确保原料和产品安全，性价比很好
产品四：澳佳宝
种草理由：
1、核心成分含量：产自澳大利亚，对于孩子们长时间使用电子屏幕，蓝光是很难避免的，为此精研配比5:1，每粒含叶黄素5mg和玉米黄质1mg，提取天然万寿菊净化。同时还配有维生素A和维生素E以及帮助眼睛调节光强变化的胡萝卜素，达到护眼补锌，孩子用眼更放心
2、包装剂型：采用瓶装，适合在30℃以下避光存放
3、口感味道：酸甜蓝莓味，孩子们都爱吃
4、性价比：其低糖配方无负担，家长也放心，性价比不错
产品五：brieye
种草理由：
1、核心成分含量：珍悦目叶黄素儿童护眼软糖作为进口产品，按照药企生产的标准，获得了双专利让孩子更好的吸收。根据美国眼科研究基地的AAREDS2实验科学配方黄金5：1，提取万寿菊小分子精华、玉米黄质、维生素A、维生素D3、维生素C和锌，成分安全又放心
2、包装剂型：医药级包装，药用铝箔装，免受氧气、光线、适度的破坏，避免氧化受潮变质，而且还易撕扯易定量，外出携带方便
3、口感味道：无糖水果味，有效防止孩子不蛀牙，植物性木糖醇，Q弹口感好
4、性价比：对于高血糖人群也很友好，无需担心肥胖，性价比很高产品六：仁和
种草理由：
1、核心成分含量：作为国产平台的仁和蓝莓叶黄素酯DHA压片糖果，小小身板拥有大大的能量，特别添加了DHA藻油粉和维生素C，每2片含叶黄素酯12mg，还添加了黑枸杞、黑加仑和蓝莓，有颜更有味，眼睛营养超有料
2、包装剂型：采用微囊包埋技术保护营养成分，拒绝氧化流失，助力儿童更好吸收3、口感味道：酸甜果味，0蔗糖、0人工色素和0防腐剂
4、性价比：经过专业检测更放心，各项指标均符合国家标准，爱护眼睛，老少皆宜，性价比不错
产品七：澳特力
种草理由：
1、核心成分含量：它是有崔玉涛团队亲研，富含丰富的叶黄素酯、玉米黄质和花青素，认准了5:1配比，强强互补，无缝吸收。原料来自西班牙的万寿菊，其玉米黄质是单独被国家批准为新食品原料的天然玉米黄质，以严格的品控让用户可以全程可追溯，保障原料安全有保障。
2、包装剂型：每颗糖都是独立小包装，卫生方便好携带，哪怕添再热也不怕结块，而且它是膳食纤维的一种来自柑橘、柠檬等果皮的天然果胶，很适合宝贝
3、口感味道：酸甜好吃口感好，投喂孩子丝毫不费力
4、性价比：作为崔玉涛团队力荐的产品，性价比很高
产品八：星鲨
种草理由：
1、核心成分含量：星鲨叶黄素酯玉米黄质软糖采用5合1配方，里面含富含维生素C的蓝莓、叶黄素酯、玉米黄质、黑枸杞和葡萄籽提取物等多成分，使得养护加倍，满足眼睛所需
2、包装剂型：每粒软糖都是独立小包装，方便携带不易化
3、口感味道：蓝莓味酸酸甜甜，孩子很爱吃
4、性价比：作为守护全家好视力的星鲨叶黄素软糖，性价比不错
产品九：白云山
种草理由：
1、核心成分含量：其含有蓝莓汁15%+每粒含量2.5mg叶黄素酯双重营养，属于世界强上市药企保障
2、包装剂型：独立包装携带方便，锁鲜防潮方便卫生，让孩子乐享咀嚼
3、口感味道：酸甜蓝莓口味，好吃不挑嘴，孩子吃起来Q弹软糯不碾压，利用山梨糖醇代替蔗糖，使得糖度减轻，时刻爱护宝宝的牙齿健康
4、性价比：白猿山蓝莓叶黄素软糖拥有多重眼睛自然营养、15%蓝莓浓缩精华、Q弹口感独立装、白云山大品牌和五重高性价比，用户值得拥有
产品十：汤臣倍健
种草理由：
1、核心成分含量：每袋含有叶黄素酯5.8mg，采用5:1科学配方，全波段阻断蓝光，5大0添加安全放心饮用
2、包装剂型：液体更容易吸收，采用铝膜独立密封包装，避光性好，高活性成分
3、口感味道：酸甜果汁味，孩子都爱喝
4、性价比：相比软糖和片剂，它的液态会迅速溶解，吸收不止一点好，性价比很高
综上所述，大家对十款精妙绝伦的儿童叶黄素补剂有了充分的了解和认知，可以得出结论健乐视小怪兽叶黄素更值得大家的青睐和拥有，强大的技术成分和高性价比的考量都成为孩子们享用的佳品。当然像汤臣倍健、白云山、澳佳宝和星鲨这些大品牌也可以考虑，主要看自身孩子的情况来具体问题具体分析，不盲目随大流，才能选出适合心仪的产品。
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