导语：现在的人们，对于吃这一方面特别小心，生怕吃出问题来。其实，有这种想法也是很正常的。最近王太太在超市里买了一箱牛奶，寻思着给女儿喝，补充一下营养。在路上正好遇上了李姨，便聊了一会，李姨说现在的牛奶可不能乱喝，很多牛奶都添加了防腐剂，对孩子可不好，还会致癌呢。#夏方养生指南#
王太太听了这一番话之后，便开始担忧起来。牛奶到底好不好，也不能只听他人的片面之词，于是王太太便在网上查询相关信息，但是说法各不相同，那到底哪个才是对的呢？
牛奶中含有大量防腐剂，有致癌的可能？关于防腐剂，很多人对此都不陌生。现在很多成品食品中或多或少都会添加一些防腐剂，也是很正常的。但是有些厂家为了让食品的保质期更长一些，可能会昧着良心做事，在食品中添加大量的防腐剂。
而牛奶之所以可以在短时间内保存，并不是加了防腐剂，而是通过消毒存储的方式进行了加工，才得以在短时间内保存。要知道，据国家规定，牛奶中是不允许加防腐剂的。
喝牛奶的3大好处1、补充蛋白质
喝牛奶，除了可以补钙，还可以补充一些蛋白质，因而在平时多喝一些牛奶是很有必要的。如果想要身体变得更好一些，希望大家在平时能够养成经常喝牛奶的好习惯。
2、促消化
其实，喝牛奶还可以帮助促进消化，有助于肠胃对营养物质的吸收。这主要与牛奶中的乳糖成分有关，因而多喝牛奶的好处是很多的。牛奶中并没有防腐剂，大家不用太担心。
3、补充钙元素
牛奶中含有大量的钙质、维生素D质，多喝牛奶对身体是有很多好处的。尤其是对于那些处于低年龄阶段的孩子来说，可以通过多喝牛奶的方式进行补钙，效果是非常好的。钙，效果是非常好的。
这2种“假牛奶”，不得不防（1）儿童奶
其实，儿童奶的营养成分并不高，主要是通过稀释纯牛奶，添加其他物质制作而成。如果长期喝儿童奶反而不利于孩子的成长，所以家长在购买牛奶的时候，尽量买纯牛奶，不要买儿童奶。
（2）早餐奶
近些年来，牛奶的种类越来越多，其中深受人们的欢迎。对于一些上班族来说，早餐奶确实是不错选择，既便于携带，又方便饮用。一般情况下，早上一包牛奶加上一个面包就可以了。看一看配料表，其实早餐奶主要是一些坚果、杂粮等物质制作而成，其营养价值一般，与纯牛奶相比，要差很多。
结语：
在平时，很多人都会选择喝牛奶的方式来补充营养，毕竟牛奶的营养价值的确很高。多喝牛奶可以帮助补钙，有助于增强体质，促进消化。再次说明，纯牛奶中并没有防腐剂，也不会致癌，所以大家不要听别人说啥就信啥。当然，我们在选择牛奶的时候，也要谨慎一些才好。
参考资料：
[1]《饭前是喝牛奶的黄金时间？解锁喝牛奶的正确“姿势”》.光明网..5.29
[2]《这些“假牛奶”别再给孩子喝了！喝多了影响生长发育》.医院..10.26
[3]《牛奶保质期长是防腐剂多吗》.人民网..2.27