TUhjnbcbe - 2024/8/26 17:13:00
很多家长看到孩子的“嘴不壮”后，第一反应就是“这个孩子的嘴真叼，太挑食”。其实，有时候你可能冤枉了你的孩子，也许是因为他身体不适，也许是因为你没有帮助他养成良好的饮食习惯，也许你做的食物真的太差了。但无论如何，拥有一张嘴壮不一定是你的功劳，但孩子嘴不壮，却一定有你的责任。因此，如果你认为孩子的“嘴不壮，在责骂和抱怨之前，一定要找出原因。零食吃得太多，饭就吃不了多少家长们常常觉得孩子们喜欢吃零食而不怎么吃饭。但作为父母，我们应该明白零食吃多村里不仅不可以取代正餐，也使我们的孩子变得厌食和挑剔。我们经常看到这种情况。在幼儿园或小学门口，来接孩子的家长手里总是拿着各种各样的小食品。我了解我父母的心理。觉得我们的孩子集体的方式生活和学习，很辛苦，让他吃点零食来安慰他，也有孩子哭闹不停的时候，家长拿出零食安慰孩子。虽然孩子暂时不哭，但这鼓励了孩子吃零食的习惯。家长要明确的是，零食不能对孩子的身体起到保健作用，相反，吃得太多容易导致孩子牛皮癣、过敏性紫癜等疾病。而且经常吃这些小食品，会使儿童胃热积聚停滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食，食欲减退。长期暴饮暴食和厌食会导致儿童营养素摄入不足或营养失衡，营养缺乏导致免疫力下降。因此，长期食用小食品和饮料会影响儿童的正常发育，并导致营养不良等疾病。虽然小食品和饮料甜可口，但孩子们随时都会把它们当作零食吃。久而久之，他们不能按时吃饭，扰乱了正常的饮食。现在的营养不良的也很多，孩子要么像豆芽一样瘦，要么有点超重，脸色也不太好。而这些孩子大部分都有爱吃零食的坏习惯，孩子们把零食当饭吃，营养摄入极不均衡。此外，更危险的是，许多小食品和饮料含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等，有些膨化食品是用铅容器（如爆米花）加工的，其重金属盐可超标数倍至数十倍。上述化学物质和重金属盐对人体健康有害。让我们看一个真实的例子，希望父母双方都能引起注意。四岁半的浩浩，在清晨被焦虑医院。可怜的浩浩半夜又拉又吐，辗转反侧了一整夜。外婆摸了摸外孙蜡黄的小脸，非常苦恼：“从昨天早上开始，他就没胃口了，什么都不想吃。晚上，我勉强喝了一点粥。谁知道我半夜吐了。吐的是前天的食物，还拉肚子。”奶奶说，春节期间，家里有各种小吃，包括炒米糖、巧克力、牛肉干、果脯和饮料。孩子们通常喜欢吃零食，尤其是在家里。只要他们不注意，他们面前就会有一堆零食包装纸。过年图个开心，所以大人也不怎么在吃上面管束他。医生仔细检查浩浩，发现孩子大便常规正常，血象略高。在和母亲和祖母交谈后，他得知孩子最近没有在外面吃东西，也没有吃过夜的食物。医生基本可以判断孩子的呕吐和腹泻是消化不良引起的。如果吃太多零食，孩子不仅吃不好，而且容易导致消化不良，这会损害孩子原有的健康。这不是爱你的孩子，而是伤害你的孩子。家长或长辈不应将零食作为奖励、惩罚、安慰或奉承孩子的手段，让孩子养成以零食为“交换条件”的坏习惯。因为从长远来看，孩子们会形成一种错觉，认为奖励都是好东西，这会产生一种心理上的认同感。这些食物应该吃，而且很好吃，有时候，对孩子狠一点，才是爱。