“阿嚏~，连着4个喷嚏，王叔如愿以偿地笑了，他终于感冒了。”
王叔为何如此奇怪？原来，最近一段时间，王叔总听朋友说长期不发烧的人，患癌几率非常高，原本王叔毫不在意，可是听得多了，内心也怀疑起来，联想到自己长期不发烧，心里有点害怕。
就这样，王叔听信了长期不发烧会患癌的说法，回家后千方百计想感冒，空调开得很低没效果，索性洗澡也用冷水，连续几天后，终于打破了自己长久不发烧的“魔咒”！
王叔一连串的奇怪举动也引起了女儿的怀疑，可是几次三番劝说让他吃感冒药，都被王叔搪塞过去，其实他只是觉得感冒没必要吃药，再者，他害怕好的太快没效果，迟早患癌。
长期不发烧的人真的更容易患癌吗？感冒了究竟该不该吃药呢？
一、感冒，到底要不要吃药？
“感冒别怕，吃点药就好了”，这是大众对感冒的传统印象，很多人也因此养成习惯，一有感冒的征兆就立刻吃药，究竟感冒了要不要吃药呢？
感冒，医学上称之为“上呼吸道感染”，是指发生在气管以上呼吸道的急性炎症。
要注意的是，感冒也可分为普通感冒和流感（流行性感冒），其中普通感冒是呼吸道被多种病毒，如：冠状病毒、鼻病毒等入侵引起的自限性疾病，属于常见病。患者可能偶尔出现轻微的发热、疲惫、头痛、鼻塞、打喷嚏、肌肉酸痛等症状，严重时会干咳、胸部不适，甚至引发中耳炎。
普通感冒不吃药一般7-14天也可以自愈，而且老百姓常用来治疗感冒的头孢拉定、阿莫西林等都是针对细菌的药物，对感冒没有针对性，普通感冒也不适合打抗生素，否则长期如此只会增加细菌和病毒的耐药性。
而流行性感冒则是一种因流行性感冒病毒入侵呼吸道引起的急性传染病，流感会引起所有普通感冒具有的症状，并且会加重，患者还会出现高烧不退、全身酸痛、恶心呕吐、腹痛厌食，严重时会引发心肌炎、肺炎、支气管炎、鼻窦炎、脑膜炎等危险性疾病。
由此可见，感冒时是否吃药要根据患者的病情而定，普通感冒症状轻微，不影响日常生活时，可以不用吃药，注意多休息调理即可。但是流行性感冒却很危险，还具有传染性，一定要及时治疗，遏制病情。
二、长期不发烧的人，更容易得癌症，是真的吗？
近期有传言说，长期不发烧的人，比容易感冒的人更容易患癌。这个说法显然颠覆了人们的传统认知，过往大众认为频繁发烧感冒意味着身体素质差，更容易生病，那么，该传言是否有道理呢？
人体在发热过程中，体温的升高会增强免疫系统功能，抑制病原体的活性和繁殖能力，此消彼长，人体在感冒后的发烧更像是一种对有害物入侵发挥作用的“防御机制”。
经常感冒发烧的人，免疫系统较为活跃，能更好的监控异常信号。不常感冒发烧的人，免疫系统活跃度会相对较弱，对肿瘤细胞“监控能力”有限。
但这并不代表长期不发烧就会容易患癌症！长期不发烧的人，意味着这类人免疫力、抵抗力、防御力较强，不容易被疾病侵袭，这是一件好事。
虽然偶尔感冒发烧在一定程度上能提高身体免疫能力，但这并不代表着一直发烧生病是好事，也不等于发烧次数越多，患癌的风险就越低。
对人体来说，生病无论大小，都是免疫力降低的一种表现，经常感冒发烧，可能对身体健康造成伤害，这并不是一件好事。
因此，长期不发烧的人，更容易得癌症，这种说法本身就缺乏科学性。
三、感冒别乱用抗生素，危害可能比感冒还大
“哎，后悔呀！我大孙子就这么没了，都是无知惹的祸！”一位老人在病房门口声泪俱下。
病房里，一名年近6岁的小孩躺在病床上，奄奄一息，他叫小民。因为是早产儿，先天不足，所以从小到大家里人都很害怕小民生病。每次小民有个感冒发烧、头疼脑热的，家里人第一时间就是用抗生素，然而谁都不知道，抗生素用多了后果这么严重。
这不，前几天小民又感冒了，小民爷爷给他用了抗生素，这几天病情却越来越重，直到小民昏迷在家，医院后已经器官衰竭，如今病房中一圈医生束手无策，只有老人在病房外小声啜泣，万分悲痛。
按理说，现代医学条件如此发达，一个小小的感冒为何治不好？那是因为小民长期使用抗生素，导致身体对其他药物都不敏感，很多对症药物都无法对小民的身体发挥药效，这才导致医生们束手无策。
小民的悲痛经历告诉我们：滥用抗生素的危害，实在太过严重，一定要警惕！
四、预防感冒，提高免疫力是重点
感冒的根源其实是病原微生物的入侵，所以想要预防感冒，提高自身的免疫力，这样才能提高人体对病原体的抵抗力。
1.养成健康的生活方式
德国波恩大学的一项研究发现，每天摄入6克以上食盐的人群存在免疫缺陷，而长期吃高盐食物的小鼠，细菌感染风险也更高。
这提醒人们要改善生活方式，饮食上要注意避免高盐、高热量、高脂肪等不健康的饮食结构，注意营养均衡和食材多样化，另外也要注意饮食时间、作息习惯、运动习惯、睡眠质量等，全方位提升自己的生活幸福指数。
2.适当补充蛋白质、维生素C
适量补充蛋白质可以增强人体的免疫力，维生素C是人体的免疫调节剂，能够对免疫细胞的增殖、分化和有益因子的分泌起到积极作用。
蛋白质的补充可以从鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等多种食物中获取，维生素C也可以从水果、蔬菜中获取。如果因疾病必须补充蛋白质和维生素C，一定要遵从专业医生的指导，选用适合自己的补剂。
3.保持好心情、不熬夜
医学研究发现，心理压力会增加一部分对免疫系统不利的荷尔蒙物质。复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力教授也曾表示，睡眠不足会降低免疫系统T细胞的功能，影响抗体产生。
建议大家要学会把握自己的工作节奏，调节情绪压力，管理好作息习惯，不要熬夜，提升睡眠质量。如果有需要可以向朋友或专业的心理医生倾诉压力，有空时通过冥想、旅游、音乐等放松自己。
4.坚持适量运动
适量的规律性运动对人体有益，可以增强免疫系统的功能，日常可以每周保持3-5次有氧运动，单次锻炼时长30-60分钟为佳，可以选择跑步、跳绳、乒乓球、游泳等方式。
感冒在生活中是比较常见的疾病，当身体出现不适，一定要及时就医。大家更要理性对待感冒，不要故意让自己生病，“长期不发烧的人更容易得癌症”是不科学，不严谨的说法，切勿轻信传言。#健康真知计划#
参考资料：
［1］《经常不感冒的人，容易得癌？你一年感冒几次？》.医院.-10-06
［2］《感冒到底要不要吃药？关于“感冒”，你做的很可能都是错的！》.健康时报.-03-18
［3］《长期不感冒更易患“癌”？感冒了到底要不要吃药？》.人民日报.-11-29
未经作者允许授权，禁止转载