在这个阳光明媚的早晨
珊宝像往常一样打开网页
没想到居然看见了下面的提问
底下的留言更是让珊宝心惊
还在抽烟的孕妈们，请赶紧看过来！
备孕阶段就该戒烟
SPRING
烟草中含有的尼古丁及其代谢物不仅会影响卵子的质量，还会导致孕妇体内的黄体酮分泌量减少，使得孕卵着床发生障碍。不能有效着床的孕卵会很快死亡，出现妊娠初期自发性流产的情况。所以，抽烟的女性应至少戒烟3个月再开始备孕。
还没戒烟就怀孕了怎么办
SPRING
既然在怀孕前没能戒烟的事实已无法改变，就不要太过焦虑了。孕妈们现在要做的事情就是即刻戒烟！
如果孕前你的烟瘾并不大，只要即刻戒烟，告知产科医生你的暴露史，配合做好定期产检，适时评估风险，排除各类异常妊娠情况，应该就没有大问题。
如果孕前你的烟瘾很大，每天要抽几包烟，请在即刻戒烟的同时，及时联系产科医生一同商讨是否需要终止妊娠，如果不终止，应当如何保证优生优育。
孕期吸烟会影响孩子一生
SPRING
孕期抽烟，烟草中的尼古丁及其烟雾中含有的一氧化碳等物质会随着孕妇的血液进入胎盘，使血氧含量减少,造成胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓，甚至流产、早产。据统计，吸烟女性早产率是非吸烟女性的2倍。
烟草中的氰化物会和孕妇体内的硫氨基酸结合，导致孕妇体内维生素B12含量降低，从而影响胎儿生长发育，甚至新生儿智力低下。
此外，孕期吸烟还会对胎儿的肺功能和呼吸系统带来一定的损伤，导致宝宝出生后患儿童性哮喘的风险增大。
当然，也有一些女性孕期照常吸烟，虽然孕检未发现胎儿发育有异常情况，但是会存在远期不良因素，比如出生后的新生儿容易发育不良，也易出现支气管炎、小儿肺炎等呼吸系统健康问题。
所以女性怀孕期间一定要禁止吸烟，而且也不要接触有二手烟的场所。
小编的呼吁
最后
珊宝呼吁还在吸烟的女性朋友们
先戒烟再备孕
如果意外怀孕了
也请即刻戒烟
已经在戒烟的孕妈们
包中可常备一些健康小零食
如坚果、水果等
在烟瘾发作的时候
可以通过吃小零食、散步等方式
来转移注意力，帮助戒烟
供稿健康教育科倪骋
编辑倪骋
审稿陈婷高雅张勤丽
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