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TUhjnbcbe - 2024/10/4 16:25:00
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生活中部分的人由于饮食等原因容易导致胆固醇高,这样高血脂的病情对于身体的健康是很有害处的。那么导致这一疾病发生的原因是什么呢?胆固醇高的危害有哪些呢?,供大家了解。

胆固醇的原因

1、肝病导致

胆固醇高除了亚健康人群比较多外,疾病也容易导致胆固醇高,比如有肝病的患者,肝细胞受损,胆固醇的酯化发生障碍,从而造成血中总胆固醇的升高。

2、超重、超胖人群

肥胖的人群胆固醇都是比较高的了,肥胖人群体内的甘油三酯都会比平常的人高的多,所以减肥有利于我们的身体健康还可以降低胆固醇。

3、遗传因素

据权威数据统计,胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每个人就有1人遗传高胆固醇血症。

4、阻塞性黄疸

胆固醇高的人与阻塞性黄疸也有一定的关系,阻塞性黄疸患者胆道受阻,导致胆汁不能及时排出,从而造成胆固醇偏高。

5、饮食习惯不良

一定要养成一个良好的饮食习惯,大吃大喝或者是爱吃油腻的食物的人胆固醇往往都是比较高的呢,所以爱吃油腻食物的这类人群一定要饮食,平时就要多吃蔬菜水果,胆固醇的下降还是有效果的哦。

胆固醇的危害

1.血液中胆固醇水平高会加快男性前列腺癌的生长速度,会引起患肾衰竭之类的肾脏疾病。

2.胆固醇每增加一单位,心血管疾病死亡危险几率就增加,和血管有关的中风几率也会增加。

3.高胆固醇多我们的骨质还会有所影响,我们的健康也会产生不良影响。大量摄入胆固醇,会导致我们患上牙周病哦。

不适宜吃的食物

1、螃蟹的胆固醇含量很高,每克蟹肉含胆固醇毫克,每克蟹黄含胆固醇毫克,高脂血症患者每天胆固醇的摄入量不应超过毫克。吃一只中等大小的大闸蟹,一天的胆固醇摄入量已经超标,会加重高脂血症患者的病情。因此高脂血症患者不宜吃螃蟹。

2、墨鱼的胆固醇含量很高,过多摄入会加重高脂血症患者的脂类代谢紊乱,极易引发动脉粥样硬化,导致心、脑等重要器官的血液供应不足,致使这些组织氧气和重要的营养物质供应缺乏。当斑块破裂后,胆固醇和血管壁的其他物质直接与血液接触,可引起血液凝集,导致血流中断,可引发中风、脑卒中、冠心病、心肌梗死等疾病,严重威胁身体健康,所以高脂血症患者不宜过量食用墨鱼。

3、鲍鱼胆固醇含量较高,食用过多鲍鱼易导致血栓的形成,还可引起心、脑、肾等重要器官的血管动脉粥样硬化,引发高脂血症并发心脑血管疾病。另外,鲍鱼含钠元素极高,高脂血症并发高血压病患者食用过量,可使血压升高,因此不宜过量食用。鲍鱼肉不易消化,胃肠虚弱的高脂血症患者不宜食用。

4、鸡心中的脂肪富含的饱和脂肪酸,可促进胆固醇的吸收,增加血液中胆固醇的含量,导致血脂升高,促进动脉粥样硬化的发生发展及脂肪肝的形成,加重高脂血症患者的病情。此外,鸡心中的胆固醇含量较高,易引起高脂血症并发糖尿病患者血糖波动,不利于病情的控制。

5、猪蹄是高热量、高脂肪的肉食,高脂血症患者若摄入过多热量会使血液中的胆固醇浓度持续升高,并影响其他脏器,最终引发并发症。因此高脂血症患者不宜食用猪蹄。高脂血症患者每日脂肪的摄入量应减少至占总热能的25%~30%,甚至更低,烹调油应以植物油为主,且每日不应超过25克。

6、鹅肝是高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,其含有的胆固醇和脂肪,会产生诸如体重增加、血管垃圾增多等诸多不利于高脂血症患者病情控制的影响,会使血液黏稠度增高,易形成血栓,阻塞血管,引起相应组织器官的损害。而且还会导致并发症的发生发展。而这些并发症反过来又会加重高脂血症患者的病情。

7、香肠是高脂、高胆固醇、高盐的食品,高脂、高胆固醇会造成血脂升高,形成动脉硬化及引发心脑血管疾病,不利于高脂血症患者控制病情。而高脂血症患者摄入过多食盐,会增加肾脏负担,长期摄入高盐食品会使肾脏不堪重负,此时,机体被迫采用另外一种手段,帮助过多的钠和水分排出,导致血压升高,引发高脂血症症并发高血压。此外,香肠中一般都会添加色素及防腐剂,都会给原本就已不健康的身体造成更多的危害。

8、河虾中含有丰富的镁、钙、钾等微量元素,对心脏活动具有重要的调节作用,还能扩张冠状动脉。虽然河虾的好处众多,但是高脂血症症患者不宜过多食用,因为河虾含有较高的胆固醇,食用过多会导致动脉血管粥样硬化,引发心血管并发症。

9、黄油是高热量、高脂肪、高胆固醇的一种食品,高脂血症食用后会加重脂类代谢紊乱,使脂肪沉积在血管壁上,引起动脉粥样硬化,增加高脂血症并发糖尿病、高血压、冠心病等心脑血管疾病的概率。

10、猪油中饱和脂肪酸和胆固醇含量较高,高脂血症患者食用过多易导致动脉硬化,还可引发糖尿病、高血压、冠心病等心脑血管并发症。而且,猪油具有独特的香味,用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲,导致过食,不利于血脂的控制。另外,猪油是一种高能量食品,进食过多能量,易导致肥胖,不利于控制病情。

结语:今天给大家介绍了胆固醇高的原因还有胆固醇带给我们的哪些危害,还有就是哪些食物是胆固醇患者不适宜吃的,都在上文了哦,希望大家多多注意自己的身体健康哦。

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