近年来，由于经济水平的提高和医疗检查技术的改进，人们越来越重视健康问题，一年一次的健康体检更是不在话下。人们对肺结节的恐惧和无知也逐渐增多，最多的疑问就是肺结节一定会是癌！
但其实，肺结节并没有想象中的那么可怕，只要在日常生活中做好防护措施，也能有效避免肺结节的生成！
1、戒烟戒酒，减少有害气体的吸入。烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、废气等有害物质会造成肺部的损伤，另外烟中含有的氡是极强的致癌物质。酒里面含有甲醇、甲醇、杂醇油、醛类等物质，这些成分对人体都有害。
2、定期筛查，早期诊断。随着新技术和新方法的出现，医院X线检查透视、CT、痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查等。坚持早发现早诊断早治疗的原则。
3、注意保洁，改善卫生。在家中，要定期清洁卫生，避免粉尘的堆积。非必要不要在家中饲养宠物。雾霾天应减少外出行动。室外活动也要及时戴好口罩。
4、注意饮食，营养健康。研究发现多吃水果和绿色蔬菜能有效防止肺结节和肺癌的出现。人们在日常生活中也要减少辛辣刺激、生冷食物，注意营养均衡。进食高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的食物。
5、情绪调理，乐观从容。好的心情也是治愈和防范疾病的关键方法，肺结节并不可怕，可怕的是没有一颗积极生活、乐观的心。
注：我是呼吸科医生，如果你有任何呼吸系统疾病方面的困扰，可以私信我，及时为您解答。（慢阻肺、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺纤维化、间质性肺炎、肺部感染、咳嗽等……）