#夏方养生指南#
随着人们生活水平的逐步提高，食物有各种各样的种类，越来越多的人喜欢吃比较便捷的食物，这些食物花样比较多，口感比较新鲜独特，年轻人习惯去超市直接购买食材。许多人的第一印象里，首先想到的垃圾食品就是方便面。
大家觉得方便面的做工简单，但添加剂比较多不容易消化，会使人们的身体机能负担加重。其实还有许多的垃圾食品是人们所不熟知的，经常吃这几种垃圾食品，身体会变得很差，看完这篇文章之后，你会对垃圾食品的认识有一个质的改变。
人工合成六种“垃圾食品”，第一名很多人还在吃
1、假海蜇丝
人工加工出来的海蜇丝透明，没有味道，耐性很强，不容易折断，加工出来之后从水里捞出来放一会儿就会像塑料一样柔软。而真正的海蜇丝外观看上去白中泛黄，还有淡淡的海腥味道，现在市面上出售的很多海蜇丝大多数都是假的海蜇丝，人工合成的海蜇丝原料为褐藻胶、淀粉、明胶为原料，用水搅拌均匀之后混合在一起，再加工成型，加入钙盐固定成型，用清水清洗干净，加入盐水消毒，加工完成。
加工出来的海蜇丝成本非常低，很多不良商家为了赚钱售卖假的海蜇丝，大家平时在市场上购买海蜇时一定要看清楚，不要买到加工的海蜇丝。
2、红薯粉丝
很多人在吃火锅时非常喜欢吃红薯粉丝，红薯粉丝在煮过之后润滑可口，由于这几年物价一直上涨，许多不良商家将面粉，淀粉和滑石粉混入到红薯粉中，用来充当好的红薯粉获取利益。而其实真正的配料不是红薯，这些加工出来的红薯粉丝对人体的健康非常不利。
3、烤肠
现在市面上的淀粉肠以及烤肠深受小孩的喜爱，烹饪方法多为油炸或者烧烤，使其散发出香味，小孩在路过这种小吃摊时，经常会流口水。
这种烤肠的价格通常为1~2元左右，主要原料为淀粉及其淀粉化合物、食品添加剂和色素。如果长时间使用这种人工合成的垃圾食品，极易导致肥胖。为了青少年的成长和发育，也为了自身的健康状态以及生活状态，防止早熟情况发生，要杜绝食用这种垃圾食品。
4、罐头
罐头在制作过程中，为了延长罐头的保质期，通常会加入苯甲酸，这种物质对食品有防腐作用。通常来说，罐头食品加入的防腐剂是对人体无毒害作用。偶尔吃一次是没有问题的，但是长时间食用是对身体是有害的，对肝和肾有非常严重的损害，并且罐头在加工时，营养成分流失非常严重。
5、人造奶油
奶油蛋糕非常受老人和小孩的欢迎，而现在市面上出现的奶油多为人造奶油，人造奶油的含糖量和脂肪量都非常高，如果经常食用奶油蛋糕，最终易引起肥胖症状。严重的还会伴有血栓和动脉硬化等疾病，所以要尽量控制奶油的食用。
6、鸭血
鸭血是营养价值非常高的食物，其中含有丰富的微量元素以及铁元素，对贫血的症状有很高的疗效。但是现在市面上出售的鸭血多为人工合成的鸭血，商家为了增加鸭血的保质期，使鸭血的颜色更加鲜艳，会加入了很多的化学成分，对人体的伤害同样有极大的危害。