首先声明一下，我不吸烟，但非常尊重烟民，是你们“燃烧”了自己的生命，为社会贡献了巨大的税收。但是通过几十年的观察，也查阅了许多资料，我还是觉得吸烟无论对自己、对他人还是对社会都有百害而无一利，所以奉劝诸位瘾君子快下决心戒烟吧！先别急着反驳，占用您五分钟时间看看我列举的吸烟三大危害有没有几分道理好吗？
一害自己
给身体健康带来重大隐患
1.致癌作用：吸烟致癌在世界范围内已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。
2.对心、脑血管的影响：许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。
3.对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。
4.对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
5.其它影响：吸烟对妇女的危害更甚于男性，妇女吸烟可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。
浪费金钱
吸烟是一笔不小的开销。我的姐夫和外甥都是老烟民，据说两人每月花在买烟上的钱加一起少说也得上千元，约占月收入的六分之一。
给出行和工作带来极大不便
目前几乎所有公交、长途客车、飞机、高铁等交通工具都严禁吸烟，只有普通列车允许乘客在车厢连接处吸烟。因为部分烟民实在忍不住，偷着在卫生间吸烟造成的意外事也时有发生，轻则交通工具报警而停了下来，重则引起火灾。
很多工作单位都是禁烟场所，比如：国家机关、事业单位提供公共服务的室内办事区域;妇幼保健院、医院范围的室内外区域和其他各类医疗卫生机构的室内区域;托儿所、幼儿园、中小学校、少年宫、少年儿童活动中心范围的室内外区域;青少年活动场所的室内区域;影剧院、音乐厅、图书馆、展览馆、科技馆、文化馆、博物馆、美术馆、纪念馆、档案馆等各类公共文化场馆的室内区域;商场、书店;金融、邮政、电信等企业的室内营业区域;体育场馆的观众区、竞赛区、运动员区以及乒乓球馆、羽毛球馆、保龄球馆、桌球馆(室)、健身房等室内健身场所;旅馆、宾馆、酒店、招待所、培训中心、度假村等提供住宿休息服务的经营场所的大堂以及其他室内公共区域;电梯内部及其室内等候区域;法律、法规、规章规定的其他禁止吸烟场所，比如木材加工、淋漆企业等。
差点忘了说了，吸烟还会影响牙齿美观奥。
二害他人
吸二手烟不亚于直接抽烟对人体健康的危害。目前研究表明，烟草中含有大量的对人体有害的物质，同时多种物质有直接致癌的作用，比如烟草中的尼古丁，氢氰酸等等致癌作用非常高。在长时间吸入二手烟之后，一方面轻度表现可能会引起慢性的咽炎，慢性的呼吸道感染性疾病，比如支气管炎，肺炎等等疾病。严重情况下，如果长期的吸二手烟也可能会引起肺部肿瘤的发生，所以建议一定要避免抽烟以及拒绝二手烟对自己的危害，养成良好的生活习惯，加强锻炼，定期体捡。
三害环境
导致火灾
据研究，烟头中心温度可达-度。别看小小的烟头，燃烧起来威力无限，烟头的表面温度在摄氏度左右，中心温度可达~摄氏度。吸剩的烟头扔掉后还能继续燃烧4分钟左右，这段时间如果遇到易燃易爆物品，一阵风刮过，很可能引起较大火灾。每一年全国各地范围内因扔弃烟头引发的火灾上亿起，涉及人数较多，可谓防不胜防。
污染环境
由烟民乱扔的烟头早已成为一大公害。在易引起火灾的同时，烟头不易清理，因此在路边，公园的草丛里到处可见烟头，实在影响市容。
写在后面
说了这么多吸烟的危害，可能有的人要说那国家为啥还让销售烟制品呢？烟民还贡献了那么多税收呢！
我的感觉是烟民的存量太大了，据说我们国家就有3.5亿人吸烟，怎么可能一下子全部禁绝烟草呢？只能是控制增量，减少存量吧。至于税收，有关部门测算的结果显示，这些税收虽然数额巨大，但还是抵消不了人们因为烟草消费导致的各种疾病的医疗支出，更遑论由于吸烟引起火灾造成的损失了。
各位烟民朋友，为了自己，为了他人，也为了社会，咱一咬牙一跺脚把烟戒了好吗？