导语：在当今社会，人们喜欢养生。许多人相信养生可以延长寿命，使自己更健康。然而，许多人没有锻炼的时间和条件，所以他们会通过饮食疗法保持健康。通常，人们每天喝牛奶来保护身体。
这是因为每天喝一杯牛奶可以在一定程度上补充人体内的钙，有效提高人体的免疫能力和抵抗力，有效保护人体健康。
牛奶引起了越来越多人的