经常听到身边的人说我这两天皮肤状态很敏感，脸部经常感到瘙痒，还发红，我这是不是变成敏感肌了？
脸部瘙痒发红确实是敏感肌的症状之一，但是如果肌肤过敏的话也会出现这类症状，出现这种情况的时候不要杞人忧天，毕竟敏感肌也不是那么容易形成的！
今天我就带大家去了解一下敏感肌与过敏的区别以及敏感肌最全攻略！
敏感肌和过敏
首先大家要认识到敏感肌≠过敏！
1、敏感肌特征
皮肤薄，毛孔紧闭，对外界刺激敏感
皮肤表面干燥缺水，粗糙，有不均匀的面部潮红
眼周、唇周等部位容易干燥发痒
受情绪波动影响时面部容易出现潮红、发痒的情况
2、过敏特征
起大量的红疹子，红肿、瘙痒、渗水
敏感肌形成原因
1、先天原因
遗传和体质有关
2、后天原因
季节交替、气温的变化
环境污染，长期受紫外线照射
身体内分泌失调，消化不良
皮肤营养缺少
长期精神紧绷、压抑
长期使用含有激素、重金属的护肤产品，例如各种祛斑霜、防晒霜、美白产品等等
长期使用碱性等高清洁力的产品，过度清洁皮肤
4种敏感肌类型
1、缺水型敏感肌
皮肤长期处于缺水状态，造成皮肤干燥脆弱充血、脱皮屑、皮肤粗糙、容易发热红肿
2、免疫力低下型敏感肌
经常反复性敏感，皮肤表现脆弱、易红、易肿、易受刺激
3、营养缺失型敏感肌
角质薄弱、出现大量脱屑现象、红血丝外露、内热、泛红
4、季节变化型敏感肌
春季：脱屑、出现块状红疹，有刺痛感
秋季：干燥性敏感，片状红疹，发热刺痒
敏感肌日常保养
1、精简护肤
敏感肌日常使用温和的清洁产品，例如氨基酸洗面奶，严格做好防晒工作、舒缓保湿，减少对皮肤的刺激！
2、避开过敏源
日常注意自己对哪些东西过敏，记录自己的过敏原，在选择护肤产品的时候注意护肤成分，选择成分简单、无防腐剂、无香精的产品
3、保持清洁卫生
保持日常居住环境清洁卫生，做到健康均衡饮食，控制高油高糖辛辣食物的摄入，日常保持运动，提高身体的免疫力，一定不要熬夜！！！
4、拒绝自己盲目护肤
如果自己实在判断不出来自己是过敏还是敏感肌的话一定不要自己随便尝试去修复，医院皮肤科进行检查，了解好自己的肌肤状态之后再进行肌肤修复和治疗
今天和大家的分享到这里就结束了，如果是敏感肌的小伙伴们日常一定要注意安全保养，一定要避开那些刺激皮肤的成分，不要吃辛辣刺激的食物，早睡觉，还有敏感肌是可以防晒的！注意防晒方式不要刺激到皮肤就可以了！