社会的发展，日新月异。女性朋友的思想也变得很活跃了，有着自己喜欢的工作和事业。我有位女同学，毕业后就开了个奶茶店，生活过得很滋润。这两年，因为大环境的原因，生意一天不如一天。清闲的时候也搞起了自媒体，虽然平均每天也就挣个几十元左右，但也乐在其中。最近，孩子的学校组织了体检，结果却是不尽人意，比小学同龄人偏瘦7斤，身高在班上也变成了垫底的存在。医院检查，也没什么别的毛病。医生的建议是加强营养与锻炼，养成良好的生活习惯。
一日之计在于晨，可想而知，吃好早餐有多重要。早餐不仅能为人们填饱肚子，还能补充身体机能对各种营养的需要。所以早餐，要营养均衡、种类丰富，才更利于孩子的成长发育。孩子正处于学习阶段，早餐没吃好，也会导致血糖不能保持正常及能量的需求不足。这样会影响大脑发育，降低孩子的免疫力。最直接的表现就是上第三节课时容易产生饥饿感、打瞌睡，注意力不集中。长期以往，不仅阻碍孩子发育还影响长高。
在现实生活中，“糊弄式”早餐正在蔓延，甚至被有的家长误以为是方便简单地“营养餐”。尤其是以下这3种最为突出：
第一、各种各样的快餐食品（比如，半成品包子、饺子、烧麦等）。虽然这些快餐食材中既有蔬菜又有肉类，表面看起来好像达到了营养均衡的需求，但是，快餐的新鲜度是硬伤呀，说不定还含有添加剂、防腐剂。所以，建议家长少给孩子吃这类快餐。
第二、油炸类和奶油蛋糕类食品（比如，油条、薯条、蛋糕等）。经常在学校周边，可以看到孩子们排队买这类早餐。这些油炸、奶油类食品容易影响儿童的消化吸收，吃太多会导致发育不良。有些油炸食品的小摊小贩，为了节省成本，一锅油也不知道反复用过多少次。
第三.、剩饭剩菜、坛子菜和过夜餐（比如，蛋炒饭、榨菜、过夜茶叶蛋等）。这些东西，很多成年人都不宜吃，更何况孩子呢？剩饭剩菜、坛子菜和过夜餐都不容易保存营养，经常因储存不当而造成变质变味，所以不建议家长将其作为早餐给孩子吃。
大家对此有什么看法？还有哪些食品是“糊弄式”的早餐？等等。都欢迎你们留言讨论交流。今天就分享到这里，你看完了，觉得有用，请点个