癌症一直都是医学界主要攻关的疾病问题，直到今天，医疗方法也没有普遍适用，并且能够彻底治疗癌症的方法。而癌症的攻克难点不仅在于其顽固性和复发性，各种不同的癌症种类，也无形中增加了治疗难度，而在众多癌症中，肺癌一直是我国公认的“第一癌”，其实凶险程度可想而知。
01为什么说肺癌是我国“第一癌”?
最近一段时间，我国癌症中心整合且发布了年以后我国癌症发病率和死亡率的统计数据。结果显示：我国年共新发癌症病例多万例，而在其中，仅仅是肺癌就就占据了12%左右，尤其是男性的癌症患者，肺癌的患病率更是高达24.6%的占比。
不仅如此，肺癌也是最常见的癌症死因，占据总体癌症死亡人数的29%左右。由此可见，肺癌的危险性和致死性，的确值得大多数国人重视……
02究竟是什么原因，导致肺癌能在我国如此“猖狂”?
首先，最大的原因就在于香烟。
根据世界卫生组织的统计显示，我国吸烟者的数量位居全世界第一。长期抽烟，烟毒慢慢地在气管和肺部积累，持续对肺部进行刺激，引发炎症，无疑会极大程度地增加肺癌的风险。
不仅如此，因为吸烟的人数众多，导致我国被动呼吸“二手烟”的人数也会变多，二手烟对肺部的伤害甚至更大，继而导致我国肺癌人数总体持续上升。因此，不仅是为了自己的肺，即便是为了家人，也请趁早将吸烟的习惯戒掉。
其次，肺癌的早期症状不够明显
肺癌不仅仅发病率高，治疗难度大，在早期同样也很难发现。肺癌的早期症状，大多数是例如咳嗽，胸痛，呼吸急促等不规律表现，很难有人会将其联想到肺癌上，继而导致肺癌无法及时得到治疗，患病率和死亡率也会有所提升。
另一方面，大部分人的体检意识都不够强，很难在第一时间发现肺癌早期潜在病症，这里建议大家每隔半年到一年左右做一次体检或者癌症筛查，尽可能对自己的身体情况进行把控，预防肺癌等凶险疾病。
最后，空气污染及其他原因
虽然近几年，我国的空气质量有所改善，但对比一些发达国家仍然略有不足，空气污染所带来的粉尘，以及因职业原因所接触的苯酚类，石棉等有毒物质，同样也是诱发肺癌的原因之一。
由此可见，肺癌之所以在我国高发，不是没有原因的，但这也正是警醒我们，提前做好养肺的工作，学会预防肺癌才是重中之重。
03日常生活中，预防肺癌应该做好哪些方面?
除了上文提到的戒烟，改善空气环境，体检等方式，日常生活中积极养肺，也是非常重要的一个方面，肺部越是健康，越能承受得住刺激，出现疾病乃至肺癌的隐患风险也会更小。
想要养肺，不妨牢记“2多1少”
“2多”指的是多喝水和多吃白色食物。
肺部同样具备一定的排毒功效，如果长期让代谢毒素淤积在肺部，势必会影响到家健康，增加肺炎以及呼吸系统疾病风险，给肺癌埋下隐患。
而多多喝水，能够有效促进身体水液循环，提高排毒代谢，自然也有助于肺部进行自我清理，是养肺护肺的有效方法。一般情况下，建议每人每天饮用水到ml为最佳。
至于“多吃白色食物”，比如山药，莲藕，银耳等，都有非常不错的生津止渴，润肺养肺的疗效，通过食补的方式进行养肺，也是稳妥且有效的方式。
“1少”指的是少生气
当我们在发脾气的时候，会不自觉地出现呼吸急促，胸闷气短的情况，这是因为受到情绪的反馈，肺泡会持续的扩张。
如果经常生气，意味着肺泡和支气管会长期处于这种“高压”状态，影响了肺部的功能，自然是对肺部健康不利的。日常生活中，要学会积极乐观，尽量少生气，心理情绪的调养，也是养肺的重要组成部分。
综上所述，我国肺癌患病人数持续增长，并且已经成为“第一癌”，这更惊醒我们要在日常生活中养肺，护肺，提前做好肺癌的相关预防才好。另一方面，一些错误的生活习惯及因素，也是造成肺癌的主要诱因，积极改正，合理安排自己的生活和情绪，才能更有力的保障肺部健康，保证我们健康且幸福的生活。
参考资料：
[1]金发光.我国肺癌早期筛查现状分析[J].医学与哲学：B,,38(1):5.
[2]钱峰.肺癌成我国恶性肿瘤首位死因[J].中国社区医师:医学专业,
[3]郭殊.日常预防肺癌的方法有哪些,及治疗方法[J].益寿宝典,(29):1..
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