目前市面上的牙膏种类繁多，从功能方面进行划分，就有许多不同的类型，例如含氟的和不含氟的。
对于含氟牙膏和不含氟牙膏这两类颇具争议的牙膏，哪一种更好呢？让我们今天一起探讨一下吧！
牙膏含氟的好还是不含氟的好？不用争执，看这一篇就全明白了！含氟牙膏VS不含氟牙膏的具体区别？
含氟牙膏和不含氟牙膏的区别在于成分。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，而不含氟的牙膏是指没有氟化物的牙膏。
有的人认为不含氟的牙膏好，觉得这种牙膏比较温和，对口腔健康或全身健康的负面影响比较小。
有的人则觉得含氟牙膏比较好，因为它可以加速补充牙齿表面流失的矿物质，防止蛀牙和牙齿敏感。
氟化物具有防龋功能，具体表现为个方面：
01牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。
02氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。
0口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿脱矿过程。由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能取到防龋的作用。
含氟牙膏对人体有害吗？
相信很多人都有听过“氟中毒”，即长期摄入过量的氟而引起的一种蓄积性中毒，对骨骼、牙齿、肝肾功能等造成严重损害，以氟斑牙和氟骨症为主要临床表现。
那么含氟牙膏是不是也会对人体有害呢？
通常市面上能买到的含氟牙膏，其外包装上都会标明氟化物的浓度。
比如用氟离子浓度百分比标明含氟0.%，则表示氟浓度为0ppm，即0mg/kg；儿童牙膏标明含氟0.05%，则表示氟浓度为ppm。
我国规定儿童含氟牙膏的浓度为-ppm，成人含氟牙膏浓度为-1ppm。对于ppm浓度的含氟牙膏，成人儿童都可使用。
也就是说，只要在一个适当的使用范围内，就不会对人体造成危害。
一般而言，仅仅口腔局部使用含氟牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，想要达到氟过量的程度，必须长期每天吃上几管牙膏才有可能。
但对于吞咽功能上不完善的儿童，为了防止误吞含氟牙膏导致氟过量，可以控制其牙膏的用量。
延伸：牙膏的主要成分，通常有以下几种物质一、摩擦剂
如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝；
二、保湿剂
如甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇和水；
三、表面活性剂
如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠、月桂酰肌氨酸钠；
四、增稠剂
如羧甲基纤维素、鹿角果胶、羟乙基纤维素、黄原胶、瓜尔胶、角叉胶等；
五、甜味剂
甘油、环己胺磺酸钠、糖精钠等；
六、防腐剂
如山梨酸钾盐和苯甲酸钠；
七、活性添加物
如叶绿素、氟化物；
八、色素
九、香精
牙膏用香料主要是薄荷。