《*帝内经素问·四气调神大论篇》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”立春之后，万物生长，宝宝们也迎来了一年中生长发育最快的*金季节，许多同龄儿童在经过一个春天后迅速拉开了身高、体重的差距，这也令许多家长苦恼，为什么别人家孩子身高体重增长的这么快，怎样给自己的孩子“拔个”呢？
怎样助生长？
1.适当体育锻炼
2.保证充足睡眠
3.充足营养供给
推拿治疗时机一般在每年立春之后进行为期2~3个月的推拿助生长治疗。此时气温回暖，阳气渐升，孩子体内激素分泌旺盛，尤其生长激素分泌增多，借助春天的生发之气及配合四时阴阳的变化，可使孩子的生长达到事半功倍的效果。在推拿结束时，孩子的身高会有2~7厘米的增加，身体素质也有较大的提高。
助生长推拿基础方
1.健脾和胃
掐揉四横纹，补脾经，顺摩腹，捏脊。
2.补肾助长
①补肾经，②揉增高穴，③捻揉拔伸十指（趾）：从指根至指尖捻揉十指（趾）指间关节各1~3分钟，捻揉同时轻轻拔伸手指及足趾。
3.安神助眠
分手阴阳，清天河水，揉二马，捣小天心。
4.益气增力
拿太溪、昆仑，揉三阴交、悬钟，揉足三里，揉伏兔，揉承山，摇腕、肘、肩、踝、膝、髋关节。
5.敛汗固表
补肺经、揉外劳宫、揉肾顶、按肩井。
方解
1.补脾经能培补后天之本，增强“脾主运化”功能，促进营养物质吸收利用，有利于气血生成，濡养全身，筋骨肌肉强健，促进小儿生长发育。补脾经又能扶助正气，增加小儿防病抗病能力。
2.补肾经能滋阴壮阳，培补先天之本，为五脏六腑运行的原动力，又可增强“肾主骨”的功能，促进骨骼的生长。
3.摩腹具有调和肠胃、导滞通便作用，用于治疗厌食、腹胀、先天性巨结肠及顽固性便秘。操作手法宜轻重适度，刚柔得体，动作灵活自如。
4.掐揉四横纹常与补脾经、捏脊合用，治疗食欲不振、消化不良、伤食、腹胀、泄泻、疳积等症。
5.捏脊自下而上刺激小儿背部督脉、夹脊穴、膀胱经腧穴，可调顺阴阳，理气活血，和畅五脏，贯通经脉，也是小儿推拿最为常用的保健穴之一。
6.揉增高穴，为董氏奇穴，位于手掌四五掌指间，握拳，小指尖对应点下5分和1寸5分处。操作时以拇指端着力于穴位上，按揉1~3分钟。增高穴位于手少阴心经之上，且分别对应手部全息的脾脏和肾脏，对身高增长有特殊作用。
▼往期精彩回顾▼小儿推拿治疗支气管肺炎轻症（推拿知识）小儿推拿治疗支气管肺炎轻症（中医知识）小儿推拿治疗支气管肺炎轻症（基础知识）指导老师：姚笑
文字编辑：孟英英
注：部分图片来源于网络。
长按